Question

内向，沉默，没自信，自卑感，说话笨，如何改变？

Answer 1

那就讨厌什么就让自己做什么！记得以前第一份工作的部长特别感谢他，刚毕业性格比较内向，我越不想做啥他偏偏就让我做啥，有次公司汇演一个项目上一个人唱歌，台下三四百人硬把我搞上去又扭又唱！最后现在变成啥场面都不怕了！所以人都是会改变的 做点自己没做过的不敢做的 你会改变的

要先改变性格，增加自信，为什么你要觉得自卑呢？比别人差在哪里呢？每天早上照镜子对自己要说一句：我很帅（我很美丽），我很 健康 ，我很自信，进行自我鼓励！

其实，是有很多方法可以改善和克服自卑情绪：

方法一：行走时抬头、挺胸！

心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！

方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人

心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。

方法三：当众发言

卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。

方法四：众人面前显显眼

心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共 汽车 时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己

人是慢慢改变的，不要急慢慢尝试！

首先去从事你擅长的工作或者能发挥你特长的平台去做你擅长的事，在这里你会收获很多的赞赏。

至于口才，你只要记住不说伤别人心的话、不说消极负面极端的话、掌握适当的语速、声音、多说赞誉他人的话、多听少说就可以了

其实正中本人呀，比如说我前两天发布的视频，刚开始自我介绍，也是不自信，目光躲闪，其实越怕什么还得越面对什么，给人家说话就盯着他眼睛看，就当对方是个小孩，时间长就找回自信了，然后我的微信名改的就是“我就不信了”[呲牙][呲牙][呲牙]怕什么就得面对什么，不能一天到晚老是玩手机这样就会越来越缺少社交，希望你是下一个自信的人

天生的性格很难改变啊！要想改变还是从思想上下功夫。一般这样的人都是怕这怕那的，你就想，短短几十年，怕啥呢？与人为善，不怕失败丢人，看看那么多二货，混的都还可以啊！把自己当二货吧！[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

你好！你已经有了想改变的动机，那么要改变就不是很难。

一是发现自己的优点 。从你的提问中，已经看出，你有很好的自我发现能力，这种能力也是难能可贵的。你说自己内向、沉默、没自信、自卑感、说话笨。如果说这是限制性缺点的话，那么就从这些缺点中看到有利的部分。我们都知道，任何事物都有两面性，有负面就有正面。你能找找自己的优点吗？

二是放大自己的优点 。如果你找到了自己的优点，哪怕是很小的优点，你就想办法把自己的优点发挥到极致。比如说你有思考的能力，那么你就把一个事物向深处思考，直到发现事物的本质。

三是培养一个爱好 。如果你有自己的爱好的话，你就把自己的爱好做大做活。如果没有爱好，就培养一个爱好。比如说摄影，买一架相机，学习摄影技术，把好的作品与人分享，这样就建立起了友谊。

内向的人有内向的好处，内向的人一般善于思考，由于不善于交际，这样就更有时间做自己喜欢的事情。

没自信的人容易自卑，说话就不坚定。但是，当你有了一种爱好，并把爱好做的比别人强，那么自信心自然就有了。

总结起来有三点原因

一是脑袋里没思想

二是肚子里没知识

三是口袋里没钱

建议您:一是多看书，大脑里多储存点知识。爱学习，爱思考，进而才能培养出自己的思维方式，以及为人处事方面的看法和观点。这点很重要，一个没有自己看法的人，缺乏主见人云亦云，就容易内向沉默，时间长了就容易产生各种问题。

二是是多学会与人交流沟通，多交些朋友打开心扉。也不必整天抱着关于沟通技巧的书死记硬背！找到适合你的才是最好的！

三是找准自身定位，踏踏实实的努力工作，多挣点钱。努力让自己的口袋鼓起来，一个人口袋里要是没钱，说话做事也是没底气的！过来人都知道，一个人没钱可以自卑到什么程度！

相信这些对你会有所帮助！

面对困难的最好方式就是迎难而上，挑战自己

做做电话销售 累死工作 多参加一些活动 拓展类的也可以 明明知道自己的短板 主动去 改变 其实性格很难改变 但是习惯只要改变就是改变