Question

为什么晚上刷牙了早上还要刷，为什么早晚要刷牙？

Answer 1

刷牙是每个人都必须进行的每日牙齿清洁步骤，但是对于刷牙的次数，却不是统一的，有些人每天只刷一次牙；也有人每天两次以上，餐后都需要刷牙；当然最常见的是每日刷两次的，早晚各一次，那么为什么早晚要刷牙？为什么晚上刷牙了早上还要刷呢？

早晚刷牙是为了可以有效的去除牙菌斑，避免牙齿出现龋齿、牙周炎等口腔疾病的产生，影响牙齿健康 。牙菌斑生成的速度非常快，一般在刷牙20分钟后，就会有新的牙菌斑产生，附着在牙齿上，几乎不能完全清理掉，但是早期的牙菌斑是可以清理掉，待到它成熟后，就很难清理了，因此需要早晚刷牙来尽快清理。早晚两次是比较适合的刷牙频率，一般每天刷牙次数保持在两到三次就足够，过多的刷牙，也会损伤牙齿。

而晚上刷牙了为什么早上还要刷？是因为在睡了一夜后，口腔内也会滋生细菌，早上刷牙可以清理晚上滋生的细菌，避免细菌积累在牙齿上，或者随着食物进入体内，积累下来造成更多疾病。同时早上刷牙可以去掉口腔异味，保持口腔清新，可以更好的开启新一天。