生活不快乐如何调整心态？
30个回答
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找到不快乐的原因，对症调整
转移注意力，做些其他让自己快乐的事
看到不快乐事情背后是教会你学会，改变什么，就不会执着于是否快乐
可以帮助别人快乐，这个快乐更持久
转移注意力，做些其他让自己快乐的事
看到不快乐事情背后是教会你学会，改变什么，就不会执着于是否快乐
可以帮助别人快乐，这个快乐更持久
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生活不快乐，肯定也是有一些事情让自己不快乐，所以调整心态，一定要让美好的事情多发生一些才行。
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多看看那些不如你的人，多接近那些开心快乐的人。。
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我觉得这时候就要去发现，比如看书小说听音乐等
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看看书啥的都可以
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