Question

老是睡觉，爱困还睡不醒这是什么情况？

Answer 1

1、睡眠质量差：夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。
2、早期神经衰弱症：疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
4、其他疾病因素：
（1）肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦；
（2）抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
（3）糖尿病：白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
（4）甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
因此，出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
对无明显原因者，则不必忧虑，消除困倦的方法主要是：
1、重新调整生活节律：
大脑中存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟。工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，要养成良好的生活习惯，避免造成生物钟的紊乱、失调。因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜间则要保证睡眠质量，这样就会把紊乱了的生物钟重新调整过来，白天就会有充沛的精力。

Answer 2

你好，如果长期睡眠质量不好的话，可能会导致出现精神的萎缩，可能会引起出现犯困的情况发生，有可能会导致出现体质缺乏的情况，可以适当的增加一下运动量，促进一下血液的循环。

Answer 3

爱困睡不醒，可能是晚上睡得比较晚，平时工作学习过读劳累，压力过大，应该调节生活作息时间和饮食习惯，如果症状严重，应当及时就医。

Answer 4

看你自身，最近作息正常么，工作学习压力大么，运动过量了么，有没有身体上的不舒服，排除疾病造成因素。
春天很多人本身会有春困的，中午午休一下试试。血液粘稠度高，也会有犯困的情况，多喝点水，适量运动，会好很多。

Answer 5

睡眠不足:要看是不是由于最近工作、学习压力较大,熬夜所导致,如果熬夜导致没有正常的睡眠节律,这时就会导致第二天容易出现总是想睡、睡不醒、总犯困