月经三天就没有了正常吗,来月经几天属于正常
月经三天就没有了正常吗？月经来临以后是有一个正常的例假周期的，一般而言月经三天就结束了的话是正常，毕竟月经的持续时间是在三到七天之间的，如果女生们的月经周期在这个时间范畴内是不一样担心的，不过如果不懂得正常的月经周期的话也要反省一下自己的例假学问的匮乏了，详细内容请看下文吧。
月经三天就没有了正常吗?
本来月经三天就干净了这种情形还算是正常的，由于一般而言正常的来月经的时间都是持续三天到七天左右，但是如果平时的月经持续时间都是五天而这一次就缩短成了三天的话，还是应该引起注意的看看自己最近是不是服用什么药物了或者是有最近这段时间休息不是很好，只要找出原故并该改善掉就可以了，当然如果女生们身体还出现了各种的不适的话那么不防上医院做一下检查这样才会比较放心。
部分女性由于生活中情绪波动大、运动量大、环境、气候的变化影响了正常的月经周期，导致月经来三天就没了。
怎么办：调整情绪，注意保暖，排出外界不良因素的影响。 说到例假女性都很熟悉，也就是长说的大姨妈和月经，一般女性例假在三天到七天，哪怕三天也是很正常的，就怕颜色不正常，或是量特别的少，那就不正常了，使得许多的女性朋友深受困扰。平时生活中我们要养成良好的吃食习惯喝作息习惯很重要，还要时刻保持个人的卫生。
另外月经维持的时间还跟我们平时的生活习惯有关系，不良的生活习惯跟不健康的吃食习惯都会也许导致我们女性月经不调，所以对于女生们而言为了自己的健康着想一定要好好的养成一个良好生活习惯，对于女生们而言来月经的这几天一定还好好的护理好自己的身体，特别是需要补血。
月经不调如何调理
1、精神上
如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等,会影响到正常月经周期,因此保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。
2、卫生护理上
女性在月经期要注意卫生,预防感染,同时要注意外生殖器的卫生清洁。要注意的是,在月经期绝对不能性交。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、生活习惯上
注意保暖,避免寒冷刺激,也要注意避免过劳,如果有出现经血量多,忌食红糖。
4、吃食上
生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃,应该多饮开水,保持大便通畅。血热的女性,在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如果是气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
