身体素质对于打篮球来说究竟有多重要?
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打篮球的身体素质选取弹跳、核心力量、臂展三点来分析:
1、弹跳:有着较强弹跳力的运动员,在篮板球方面可以弥补先天身高不足的劣势;
2、核心力量:能够弥补身高方面的劣势,同时能够提高身体接触时的投篮(上篮)命中率;
3、臂展:同样身高的运动员,臂展长的在争抢篮板球和持球进攻方面有明显的优势,比如麦迪,臂展长,运球时能够压得更低。
1、弹跳:有着较强弹跳力的运动员,在篮板球方面可以弥补先天身高不足的劣势;
2、核心力量:能够弥补身高方面的劣势,同时能够提高身体接触时的投篮(上篮)命中率;
3、臂展:同样身高的运动员,臂展长的在争抢篮板球和持球进攻方面有明显的优势,比如麦迪,臂展长,运球时能够压得更低。
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身体素质直接关系到打球的质量,比如耐力不行,运动的时候容易肺疼。如果太瘦太矮的话,打球比赛时会被较高较壮的撞倒。
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身体素质对于打篮球来说是特别重要的。虽然篮球比赛看投篮的命中率,但身体素质对于篮球运动员来说也是放在第一位的。篮球运动是一项强度大的运动,对运动员体力是严峻的考验,只有身体素质好才能更好的发挥篮球技艺。
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打球需要手感的,而身体素质决定一切,没有好的身体素质会严重影响手感。
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