Question

心脏病患者不能跑步，还有什么不能做的运动？

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Answer 1

心脏病是一种常见的疾病，严重危害人们身体健康。冠心病、心力衰竭、心律失常等都属于心脏病。当患有心脏病时，会出现胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、晕厥等症状，有时也会出现头痛、头晕、恶心、呕吐等，对于人们工作和生活产生很大影响。心脏病患者不能跑步，也不建议做其他剧烈运动。

一、心脏病患者不适宜剧烈运动

心脏病患者不能跑步，最好也不要跳绳、爬山、长跑、打篮球等。当心脏病患者进行这些运动时，心脏跳动速度会翻倍，心脏不适感会扩大数倍，心脏会剧烈疼痛，严重影响身体健康。所以心脏病患者尽量不要做剧烈运动，也不要过于劳累和操劳等。

二、心脏病患者适宜的运动

心脏病患者可以走路。对于心脏病患者来说，可以通过走路来加强心脏的功能。比如快走3分钟，慢走1分钟，可以刺激心脏有规律地加速和减速，增强心肌的收缩力，扩张心脏外的血管，提高心脏的供血能力。

心脏病患者可以练太极拳。太极拳动作比较舒缓，既可以锻炼筋骨，又对高血压、心脏病等很有好处。打太极拳往往有助于保持内心的平静，患心脏病的几率会降低很多。

三、心脏病患者最好不要喝酒

喝酒对于人体血液刺激性很大，而且还会破坏蛋白质等，对身体健康产生危害。对于心脏病患者来说，最好戒除喝酒。据统计，长期饮酒的人发生心肌梗死的风险非常高。所以心脏病患者最好不要喝酒。

在日常饮食上，建议心脏病患者合理膳食，少吃高脂肪、高糖、高胆固醇食物，多吃杂粮、小米、瘦肉、大豆等食物，多吃蔬菜水果等，可以吃豆油、菜籽油、橄榄油等，这些对于心脏病的恢复都很有帮助。同时要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。

Answer 2

不能打网球，不能游泳，不能踢足球，不能打篮球，不能打橄榄球，这些运动都是非常激烈的，很容易让心脏病人出现一些问题的。

Answer 3

不可以游泳，踢足球，打篮球，快速跑步，做高效燃脂运动，或者是玩动感单车，这些运动都是不可以做的。

Answer 4

心脏病不能做的运动就是极限运动，跳跃运动，高抬腿运动，蛙跳运动，跑步运动，跳高运动。

Answer 5

不能够生气，不能够跳高，跳远，不能够做剧烈的运动，不能够游泳。