Question

为什么现在这么多人都有高血压？大多数是什么原因造成的？





Answer 1

引言：高血压是一种很常见的疾病，而且对于人体伤害也是非常大的，会对身体心理各个方面都会造成比较大的影响。现在很多人患上高血压都是因为日常生活当中不注意饮食习惯，还有不良的生活习惯所导致的，很多时候一个人生活不规律是有可能导致身体出现一些异常情况，比如长期处于精神压力过大的情况下，就很容易引发高血压病，而且一旦过度劳累的话，也会导致肝肾出现问题从而出现高血压。还有一些人现在并不控制饮食，吃了过多食物，导致身体摄入过多热量，从而引发肥胖，也会让高血压的情况出现。

控制体重

对于很多人来说，要做的就是要控制好体重，只有控制好体重，才能够有效去控制血压，但是现在很多人饮食习惯不当，有时喜欢吃一些高热量高胆固醇高脂肪的食物，长期摄入这些食物，当人的身体并不能够代谢足够多的脂肪，就会导致脂肪堆积在身体当中从而引发肥胖，那么对于身体来说也会有一定影响，所以一定要控制好体重，这样才能够控制血压。

改善饮食

导致患上高血压，很多时候都是因为身体摄入过多的钠所引发的，所以饮食上一定要避免吃一些高辣的食物，平时也要避免吃一些高脂肪，高热量的食物。可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动，帮助食物消化，平时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充体内维生素和蛋白质。这样才能够让身体更加健康。

最后现在很多人都患上了高血压疾病，高血压疾病并不可怕，但是高血压可能会引发一些其他的并发症，比如心脑血管疾病的，这就会造成比较大的伤害，而且一旦发生伤害之后，会出现不可逆的损伤。所以要做的就是有效预防高血压的出现。

Answer 2

现在有好多人都有高血压，而且越来越年轻化，主要原因一个是工作的原因，还有一个就是饮食方面的问题，有时候由于工作的性质也会导致高血压，还有现在饮食方面越来越不安全了，人们饮食也不规律，这就导致越来越多的人得高血压。

Answer 3

因为现在很多人工作压力比较大，而且生活节奏很快，不注意作息规律和饮食规律，所以导致很多人出现高血压，大多数是因为环境因素和遗传因素，还有身体因素，造成的高血压。

Answer 4

造成高血压的原因有很多种，主要是由于不良的生活习惯导致的。在生活中喜欢吃高盐，高糖，高油脂的食物就容易导致高血压。