Question

如今日趋增长的近视人群，在生活中该如何预防眼睛近视呢？

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Answer 1

在当今社会，很多的孩子有趴在地上或不正确的写字方式的现象，所以也会导致眼睛出现近视的问题，在平时最好不要经常趴着写字，要选择适合的学习桌。

现在很多孩子经常喜欢玩电脑或者是手机，因为长时间玩着眼睛就会受到一定的刺激感，就很容易导致眼睛出现干涩流泪等现象。如果有近视眼的时候也会导致度数急速增加，所以在平时作为家长一定要控制孩子玩手机和电脑的时间，这样才能够防止孩子近视眼度数增加。

现在很多孩子因为学习的压力比较大，所以经常熬夜去看书，这样长时间眼睛得不到休息也容易导致孩子近视眼的度数增加，所以在平时要合理的安排自己的作息时间，在晚上10点之前要进入睡眠的状态，让眼睛得到充分的休息。

平时可以适当的对眼睛进行按摩或者进行眼保健操，这样对于缓解眼疲劳都有着非常不错的作用，因为我们长时间使用眼睛，很容易导致眼睛出现酸痛或者是干涩等现象，所以适当的进行眼部按摩是非常有好处的，也可以选择一些眼部按摩器，达到一定热敷的效果。都能够防止孩子出现近视度数增加的现象。

以上这些都是针对儿童如何保护眼睛的方式，平时养成孩子一些良好的习惯，不要让孩子养成一些坏毛病，否则对于孩子的本身成长就会造成一定的伤害。而且如果孩子的眼睛出现问题，要及时的去专业的机构来进行检查，千万不能耽误，如果是假性近视的时候，可以及时的进行矫正，而且在平时要经常对眼睛进行有效的护理，如，眼罩，眼部按摩等，这样能够达到缓解眼睛疲劳出现近视的情况。

Answer 2

预防近视眼其实并不难，就是当你看了一个小时手机的时候，应该要用五分钟的时间让眼睛休息一下，在这五分钟的时间，你可以看看绿化，可以看看别的东西，总之不要看电子产品，在看电脑或手机的时候，不要拿得太近，头也不要放太低。

Answer 3

少玩手机，少看电视，少玩电脑，少玩游戏，少低头看书，少躺着看书，这些都可以有效的防止眼睛近视，因为手机电视和电脑都有很强的辐射，很有可能会对人体的眼睛造成不必要的损伤。

Answer 4

在生活中就应该多去吃一些绿色的蔬菜，而且需要在看电视的时候控制好距离，不要长时间看电视。

Answer 5

不要长期待在室内，适当眺望远方，不要在光线昏暗的地方看书，避免长时间的看电脑和手机。