Question

需要注意什么才能不会引起耳鸣？

Answer 1

要避免耳鸣发生，首先应该注意休息，避免过度熬夜，劳累，以避免导致肾精亏耗，耳窍受损，从而出现听力下降，耳鸣发作。
同时要保持良好的心情，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪刺激。此外还要注意保持耳部清洁卫生，避免经常抠挖外耳道，以免导致外耳道以及鼓膜损伤，从而发生耳鸣。此外要注意保持耳内干燥，避免脏水入耳，以免引发感染，引起耳鸣发作。

Answer 2

您好！远离日常生活中引起耳鸣或者听力损伤的因素，包括有：

远离噪音。噪音可以损伤人的听力系统，导致短期耳鸣，或者永久性的听力损伤。应当远离噪音，或者采取适当的防护措施，隔离噪音。
当服用某些药物后，出现耳鸣的症状，要及时与医生沟通咨询。
耳垢过多过厚时，不要自己用棉签处理，应当让医生帮助清理。
经常监测血压，防止血压过高或者过低。
保证足够的睡眠。睡眠障碍或者睡眠时间不足，可能会诱发耳鸣，失眠和耳鸣还会互为恶性循环，应当重视睡眠健康。
抑郁、焦虑的负面情绪，会诱发耳鸣，或者加重原有的耳鸣。可通过心理医生的帮助，控制住负面的情绪。

希望可以帮到您~

Answer 3

耳鸣患者应该注意要针对病因治疗，注意避免接触噪音。尽量别到噪音环境大的地方，如歌厅、舞厅，广场，广场舞，尽量不要戴耳机听音乐、听外语。如果戴耳机可以造成耳鸣，尽量少打电话。