Question

晚上经常不吃晚饭，对身体都有哪些危害？

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Answer 1

晚上经常不吃晚饭，对身体都有哪些危害？下面，一起来看一下吧！

晚上经常不吃晚饭，会影响睡眠，容易伤胃

晚上经常不吃晚饭会影响睡眠。人们晚上经常加班，能量消耗太大，容易产生饥饿，消化系统也向大脑发出信号。这时候，如果没有能量补给，神经系统总是处于兴奋状态，很容易影响睡眠质量，身体得不到休息，经常会感到疲劳、精神不振的症状。晚上经常不吃晚饭会伤胃。我们都知道，空腹经常诱发肠胃，分泌大量消化液，使内环境呈酸性，容易腐蚀他器官和部位。如果不经常吃晚饭，肠胃长期处于空腹状态，就会刺激消化腺的大量分泌，影响肠胃的功能，破坏肠胃黏膜，不利于消化系统的管理。

晚上经常不吃晚饭，会伤害肠道，诱发胃癌

晚上不吃晚饭，会伤害肠道。很多人担心长胖，所以决定不吃晚饭。很多人坚持即使饿了也不吃晚饭。不知道这样做会对肠道造成很大伤害。我们都饿的话胃特别难受。这时胃会分泌胃酸，对胃黏膜造成一些损伤，所以晚饭还是要吃。不吃晚饭的话会诱发胃癌减肥较多的女性长期不吃晚饭，胃黏膜会增厚，消化的动力会减弱。同时吃饱一顿可能会发展成胃炎和胃癌，相对概率大，所以从各种方法来看，应该吃晚饭。即使减肥，少吃也要吃晚饭。

晚上经常不吃晚饭，会影响新陈代谢

晚饭吃得晚，很可能会影响身体正常的新陈代谢，引起头晕、记忆力减弱等多种症状。另外，晚饭时间比较晚，也没有消耗，所以第二天起床就没有饥饿，可以不吃早饭，也可以随意应对。晚上。这种习惯会直接影响上午身体能量的普及，影响工作效率。晚饭吃得太晚，免疫力下降、感冒等健康疾病也会发生。

Answer 2

有可能会影响肠胃正常蠕动，有可能会导致肠胃炎，有可能会出现肾脏功能严重不足的情况，有可能会出现心脏病，会影响睡眠质量会影响皮肤。

Answer 3

降低人体免疫力，容易感冒。影响心脏供血功能，容易得冠心病。肚子太饿容易睡不着，休息不好。

Answer 4

容易会变胖，容易会有脂肪肝，容易会引起高血糖，容易会有高血压，而且还容易有癌症的。