Question

情绪低落就是抑郁症吗？

Answer 1

生活中遇到不如意，情绪低落是常见的状况。 俗话说“人非草木，孰能无情”，人们在遭受到挫折之后，比如恋爱婚姻上的失败、工作上的挫折、同事的排挤、创业的失利、债务的拖累都有可能超出人们所能承受的范围，而在心理上出现短暂的“休克”，就是逃避加麻木，因为“理想很丰满，现实很骨感”——现实太残酷实在让人难受，什么都不去想会让自己感觉好受一些。 然而这些并非抑郁。什么是真正的抑郁？ 失败有时会摧毁人的心理防线，让人们在短时间丧失自己的信心，以致于对生活看不到希望，而什么都不想去做，潜意识觉得自己没有能力去完成，不如不做！ 虽说抑郁症的主要表现是情绪低落，但有了情绪低落并不一定就是抑郁症。 遭遇逆境、受到委屈、不幸事件或不良精神刺激的人自然会出现不快的情绪，但这有可能只是正常情绪反应，乃人之常情，而并非都是抑郁症。 所以，有的人只是性格内向，不善交流； 有的人只是找工作不顺利，心情不好； 有的人只是职场遇到挫折，一时心情不好； 有的人只是积极准备考试； 仅此而已。 抑郁症和情绪低落的区别是程度的区别。情绪低落是大部分人都有的情绪体验。但是如果程度严重，持续时间过长，就可能是抑郁症了。这个时间标准是：情绪低落的时间长度达到了以下三点：至少两周以上；在这两周里的几乎每天；每天的绝大多时间。 综上所述，一般人虽然也表现为情绪低落、休息不好、全身无力等现象，但心态比较积极，会想方设法改善自己的身体状况，调整自己的心态。而真正的抑郁症的患者是陷入持续的低落情绪不可自拔，还可能抵抗治疗，觉得自己是社会的负担，总有想离开这个世界的想法。