Question

肠胃功能存在问题的人非常多，喝粥到底能不能养胃？





Answer 1

经常听长辈说，肠胃功能存在问题的人应该多喝粥，因为他们认为喝粥可以养胃。那么，从医学的角度说，喝粥到底能不能养胃呢？答案是可以的，多喝粥确实可以起到养胃的作用。这是源于粥是属于半流质食物，所以和米饭以及其他主食相比，更容易消化，营养更容易被肠胃吸收。所以，所谓的喝粥养胃，其实就是从消化和吸收的角度而定义的。

不过，喝粥养胃指的并不是针对所有肠胃功能有问题的人。例如胃动力不足的人，是比较适合通过喝粥调理肠胃的。因为胃动力不足，本身就是消化和吸收功能不足，所以适合多食用半流质的食物，这样可以减少肠胃的负担，同时又能吸收到需要的营养。

然而，如果是溃疡或者胃酸比较多的人，则不建议经常喝粥。因为这种症状的肠胃功能不好的人，半流质吃多了，反而容易引起肠胃不舒服，特别是胃酸比较多的人，会出现频繁打嗝，胃酸反胃更严重的现象。

再者，粥所含的营养虽然比较容易被吸收，但是粥里所含的营养却并不多。所以，如果只是单一的喝粥，长期以往会出营养不良的问题。因此，试图想通过喝粥调理肠胃的人，一定要在喝粥的同时，补充其他食物，以保证营养充足。

同时，不要只是一味的喝大米粥，相比大米粥，小米粥的营养会更加丰富。所以，建议想喝粥养胃的人群，以小米粥为主，或者是大米加小米一起熬煮，这样无论是口感还是营养都更好。

当然，喝粥养胃毕竟只是食疗手段，而食疗只是起到辅助作用。因此，如果肠胃功能问题比较严重的话，不应该只是依靠喝粥养胃，更是应该及时就医，通过医学治疗和食疗双管齐下的方法，才能让肠胃问题早日解决。

Answer 2

喝粥可以起到养胃的效果。因为粥比较软烂，容易消化、吸收，不会刺激胃肠道的黏膜，所以不会加重胃肠道的负担。经常喝粥对于胃有一定好处，建议患者多食用小米粥，这类粥最容易消化、吸收，并且能为人体补充所需要的能量。

Answer 3

喝粥是可以养胃的，因为粥里有很多的营养物，可以增加胃粘膜，保护肠胃，而且比较清淡，不会刺激肠胃。

Answer 4

可以养胃，而且喝粥能够让人的肠胃舒服，可以提供人体的能量，也可以补充营养。