Question

眼睛经常疲劳怎么办？

Answer 1

眼睛疲劳经常疲劳是因为视疲劳导致的，视疲劳是由于用眼强度过大或者是用眼学习和工作的原因用眼时间比较久造成的，缓解视疲劳的方法，首先就是减少用眼的强度，多休息，如果学习或者工作需要长时间的用眼，中间必须有间歇的时间，可以多

Answer 2

眼睛疲劳经常疲劳是因为视疲劳导致的，视疲劳是由于用眼强度过大或者是用眼学习和工作的原因用眼时间比较久造成的，缓解视疲劳的方法，首先就是减少用眼的强度，多休息，如果学习或者工作需要长时间的用眼，中间必须有间歇的时间，可以多

Answer 3

眼睛经常疲劳，重点就是要做好日常的保养才行，建议：
1、多眨眼睛：如果长时间盯着电脑的话，建议适当的多转动自己的眼睛。每当盯着电脑或者手机的时候，时常忘记做一件很重要的事情，就是多眨眨眼睛，调查发现，人一分钟内正常的眨动的次数最佳为20次，这样能够很好地保护我们的眼睛，保持角膜滋润的状态。
2、与屏幕保持一定的距离感：无论在哪里都要保持正确的坐姿，与屏幕保持一定的距离，是保护我们视力的第一步，如果觉得字体比较小而无法看清楚，可以把字体调整到最大或者适中，让自己的眼睛舒服。
3、尽量减少电脑与手机的使用时间：在对着电子产品的时候，我们需要适当的注意自己与其距离。在使用电脑或者手机的时候，尽量控制使用时间，比如可以在能听的节目就多听少看，又或者在短时间内观看，可以把玩手机、玩电脑的方式灵活切换，不能为了安全感而持久一直盯着。
4、多看看绿色的护眼植物：建议家里或者是办公室里，多放一些绿色的植物。当长时间盯着电脑手机观看一段时间后，向远处的绿色地方看去，真的有种缓解视觉疲劳的功效，反正，多看看“外面的世界”。
5、注意眼睛营养的补充：一般都是要饮食均衡，尽量不要挑食，还要注意及时用乐睛视力营养素，补充眼睛一直在消耗的叶黄素、花青素和玉米黄质素等，这样眼睛营养充足，那么就能更好的缓解眼睛疲劳了。