Question

读完一本书怎样记住书中的内容

Answer 1

我们经常会遇到这种情况：好不容易读完一本书，却完全不记得书中讲了什么。一问三不知，挫败感极强，简直不知道该怎么看书了。

（一）为什么读书记不住？

1.人的记忆是符合遗忘曲线的。不管是记忆什么东西，最开始的时候记忆还算清晰，随着时间的流逝都会遗忘绝大多部分。学习是一样，读书当然也是一样。德国心理学家艾宾浩斯研究发现了「遗忘曲线」。根据遗忘规律，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。刚看完书，大脑的记忆是新鲜的，只需要六天的时间过去，当初辛苦读书的就只能记得四分之一了。作为普通人，我们都抵抗不住遗忘曲线的力量，看完一本书，读完一篇文章，遗忘是必然会发生的事情。

2.你读的书不能运用到生活实践中。

当你读完的书对现在的工作和生活没有一点帮助的时候，我们很快就会把它忘在脑后。

《一页纸工作整理术》中的「六六法则」，被我应用到看书的实践中到现在记忆清晰。

（二）怎么才能记住书中的内容

方法一：读书笔记

读书笔记它能够抵抗遗忘曲线，帮助我们梳理书本中的精华内容，写读书笔记的过程，倒逼着我们更加专注于阅读，带着问题去思考，笔记写好了，书自然也读懂了。

斯科特·杨在《如何高效学习》这本书中提到过「整体性学习」。不同于过去我们的机械性记忆，整体性学习通过建立知识关联，调动大脑的多个神经元整合信息。为什么整体性学习的作用更好？因为所有的知识都不是碎片化的，而是紧紧地抱团在一起。通过记录读书笔记，逐渐把这些知识点与大脑中原有的知识框架建立联系，丰富自己的知识体系，记忆的自然也会更牢靠。

方法二：带着目的去读书

你阅读一本书的目的越明确越强烈，最终能应用到自己生活实践中的知识点越多，读书的欲望就欲强烈。从「被动」接收知识，变成「主动」思考知识如何化为己用。

方法三：进行输出

因为我们在学习某个知识的时候，想着要把它输出去，这就意味着在学习和输出的过程中，都要不断对这个知识进行思考，才能把它转化为自己的话表述出去。用“输出倒逼输入”主动性学习。

那么怎么进行输出呢？有两种方法：

1.写作分享

2.讲给别人听

在读书的时候，读书笔记、实践运用、进行输出三种方法配合使用，这样就能更好的理解记忆书中的内容，也就不会出现读完的书记不住的情况了.