怎样才能快速长胖？有什么办法可以增肥？
17个回答
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要想快速长胖，第一是要多吃，让自己的身体能够有足够的能量，第二是加强锻炼，让自己的形体更加有型。
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要多吃蔬菜，水果，可以多吃肉，比如说牛肉，猪肉，鸡肉，羊肉，还应该加强锻炼，可以吃脂肪含量比较高的食物，比如说薯片，炸鸡，汉堡。
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我觉得可以用牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉，鹅肉和鸭肉来增肥。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以让一个人快速长胖。
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你好，想要快速的长胖增肥的话，必须吃点一天吃15顿之类的，再多吃一点甜食，这样子会容易发胖的。
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我锻炼一下身体，先增强增强一下身体的素质，然后多吃多训练
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