Question

皮肤变差后还能恢复吗？该如何保养呢？

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Answer 1

序言：皮肤如果变差了是可以恢复的，首先需要找出皮肤差的原因。如果想要保养好自己皮肤的话，就需要保持清淡的饮食，同时多吃一些新鲜的水果和蔬菜。大家一定要多喝一些水，这样才能够排除身体中的有毒物质。要做好皮肤的护理工作，在皮肤出现任何情况的时候都要及时的调整。

一、找到皮肤变差的原因

有很多人的皮肤看起来特别的干燥，这是缺水的表现，所以说大家需要做好补水工作。那么大家需要根据自己的肤质买一套合适的护肤品，每次洗完脸之后都要涂一下，千万不要想着偷懒。也不要不用洗面奶洗脸，因为有很多人是油性皮肤，这个时候皮肤油脂的分泌速度非常的旺盛，如果大家不及时清理掉这些油脂的话，就容易影响到皮肤状态。而且细菌繁殖的速度特别快，所以说大家一定要保养好自己的皮肤。

二、做好防晒

对于每一个人来说，充足的防晒一定是非常有必要的，特别是在夏天。因为夏天的太阳特别的毒，而且太阳那么紫外线也比较多，这个时候如果不涂防晒的话，皮肤很容易被晒伤。而且晒黑的概率也是比较大的，所以说大家也需要做好物理防晒以及化学防晒，大家如果想要涂防晒霜的话，最好是提前20分钟。这样防晒才能够成膜，更好的保护皮肤。

在护理皮肤的时候，需要通过内外两个方式进行，不仅要在饮食上做出调整，同时充足的睡眠也是非常有必要的。对于每一个成年人来说，每天都需要睡7~8个小时，如果夜晚经常熬夜的话，就会发现自己的毛孔越来越粗大。而且皮肤出油量越来越多，所以说一定要早睡早起，每天早上起来之后，可以出去跑跑步，多运动一下。

Answer 2

皮肤变差以后是可以恢复的，只要你正常的护肤不要熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多补充一些维C，平时要做好防晒工作，慢慢的皮肤就会变好了。在晚上的时候一定要把脸清理干净，然后定期敷一些补水的面膜，不要熬夜，要早睡早起，这样皮肤才能变好。

Answer 3

皮肤变差后还能恢复；在洗脸之后要注意做保湿，多敷面膜，不要熬夜，饮食清淡，不要吃油腻辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果，尤其是多吃富含维生素c的水果，比如柠檬，橙子，多使用精华和脸部按摩仪。

Answer 4

皮肤变差后还能恢复；洗脸今后要重视做保湿，多敷面膜，不要熬夜，饮食油腻，不要吃油腻辛辣等爽性食物，多吃蔬菜和水果，特别是多吃富含维生素c生果，比如柠檬，橙子，多操纵精华和脸部按摩仪。

Answer 5

皮肤变态之后很难恢复，平时应该用适合自己的护肤品，可以多敷面膜，也可以用一些美容仪器，能够更好的保养，如果有化妆习惯的话，卸妆的时候一定要卸干净。