Question

掉头发厉害怎么治疗？

Answer 1

平时辣的食物不要长期吃，长期吃辛辣的食物会让头皮渗出大量油脂，油脂将会堵塞头皮的头发，而致使出现大量掉发。一般出现严重掉发的朋友，可以从以下3个方面来改善：
1养成良好的作息：我们每天的睡眠时间最好在7个小时以上，头发的新陈代谢时间在晚上11点到凌晨2点，若头发休息时间不足会导致掉发；
2补充铁质：铁质能加速新陈代谢，缺铁容易掉发，生活中能够适当吃一些铁元素的食物，比如菠菜、香蕉、红萝卜、土豆等；
3补充锌：雄性激素过高会让我们头皮渗出大量油脂而引起掉发，锌能降低我们的雄性激素，平时生活中可以食用锌食物来改善，比如豆类、地豆、核桃、黑芝麻、黑豆；记得在我业绩考核的期间，或许是睡觉时间不固定，让我的头发细薄，出现斑秃，经常掉发，让我年龄显老，使用过很多方式，但是没有作用。无意间百度上找到了帮助生发的首姜源生发液水，用了以后，掉发的部位生出了一些头发，现在头发跟以前一样了，重拾了自信，感觉精神状态好了很多。相信这些经验应该可以帮你。