为何当年的罗斯总是伤痛不断呢？是因为他的打球方式有问题吗？
罗斯扣篮有个坏习惯，他非常喜欢双脚起跳。双脚起跳不仅对膝盖压力更大，而且会影响自己起跳速度，这也是为何罗斯上篮容易遭封盖。在长期的这样的负荷中，膝盖肯定承受不了这样的压力，因此膝伤成为了罗斯家常便饭了。
罗斯是以爆发力速度来过人和上篮，对膝盖韧带和脚踝压力非常大，所以很容易受伤！他的肌肉发达程度所提供的瞬间爆发力已经超出骨骼和韧带的承受能力！且弹跳过高落地缓冲时间短更容易伤！早年的罗斯成为威斯布鲁克的加强版一点也不为过，但罗斯再强他也是人，伤病难免会让他的个人能力有所缩水。
当时的罗斯作为联盟里顶尖的攻击性后卫，罗斯的突破威胁极大，空中闪躲等多种高难度动作屡见不鲜。也就是在那个时候，罗斯圈粉无数。然而，一次大伤让罗斯跌下神坛，一时让人无法接受。导致罗斯伤病的直接原因是因为锡伯杜的高强度训练。
罗斯的突破依赖于他超强的爆发力，这也是造成伤病的原因之一，但我认为锡伯杜对他的过度使用才是更重要的原因。如今罗斯的战术地位已不同往昔，上场时间已减少许多，可以充分发挥自己的天赋，不需要收着打。多次的伤病对罗斯的打击还是很大的，有一年差点就退役了，但是他不停的在调整，重新审视自己。
罗斯喜欢跳起来扣篮、盖帽，他的弹跳能力毋庸置疑，但他的落地方式是非常非常不科学的。一般球员在扣篮之后都会先缓一下，在篮筐上停一会，再双脚垂直落地，这是一个比较安全妥当的落地方式。而罗斯在扣篮之后，一般都没有这个过程，扣完直接顺着惯性落地，有时候可能还是单只脚先着地。这种方式对膝盖的和脚踝的磨损也可想而知。
罗斯早年没有开发投射打法极度劲爆，和现在的威少差不多，交叉步的幅度很大，扣篮如麻，常在篮下翻江倒海。本来他也有不少小伤，加上教练锡伯杜不合理的战术安排，过度透支罗斯体能，12年罗斯遭遇了几乎毁掉生涯的膝盖交叉韧带撕裂。
