男人备孕需要注意什么?具体要做什么

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2022-09-13 · TA获得超过287个赞
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男性备孕时,注意事项如下:

1、男性备孕时,3个月内应尽量避免做X射线检查,如X片、CT检查等。上述检查会影响睾丸生精上皮,导致上皮损伤,出现精子畸形率升高现象;

2、备孕期间应避免吸烟、饮酒。大量摄入尼古丁,会破坏睾丸生精上皮,导致精子活力下降,精子畸形率升高。备孕期间大量饮酒,尤其是酗酒后,易导致睾丸生精上皮和海绵体内皮细胞受到损害,继而出现阳痿;

3、备孕期间应大量摄入富含叶酸的食物,叶酸在嘧啶和嘌呤合成中起重要作用。精子生成过程中,如从初级精母细胞变为次级精母细胞,要经过若干次减数分裂,此过程需大量叶酸参与,尤其是四氢叶酸,可促进精子数量和精子活力增加。所以男性在备孕期间应多吃叶酸,以及富含锌、硒等微量元素的食物,如坚果等,可明显增加精子活率和精子数量。
男性备孕期间少抽烟,少喝酒,少熬夜,适当增加体育锻炼,能提高精子质量和精子活力。备孕期间注意休息,不要过度劳累,尽量不要干重体力活,同时需要节制性生活,性生活过于频繁,对精子质量和精子活力也会造成一定影响。男性如果有阳痿、早泄,到医院化验精液常规,显示精子活力偏低,也可以口服生精汤或生精片进行调理。
鄙视咖啡0491
2022-02-19 · TA获得超过312个赞
知道小有建树答主
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男性备孕的注意事项,有以下几个方面:
第一、戒烟、禁酒,由于长期的吸烟和饮酒会降低雄激素的分泌,同时具有杀伤精子的作用,导致正常的精子数量减少,精子发育不良、活力降低,畸形精子的数量增加。
第二、不要穿紧身衣裤,不要泡温泉、热水浴等。如果睾丸的温度过高,会对睾丸的生精产生抑制作用,从而影响睾丸的生精功能。
第三、注意合理的饮食,均衡营养,比如优质蛋白饮食,合理补充微量元素,多吃水果、蔬菜,保持规律的作息时间,多注意休息。
第四、避免接触生殖毒性的物质,比如重金属、辐射、化学物品、环境污染以及药物等。
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