Question

如何不让别人影响自己的情绪

Answer 1

你做了不好的事让人指责吗，没有他说的人跟你毫无关系，你为毫无关系的事情生气，伤害了自己值得吗. 人要么自卑，要么自大，就是没有自我.你把别人的错误，来为难自己何苦呢.放下悲伤，放下烦恼，放下执着。少斤斤计较，能体谅别人。多为对方找想我们有意志力，不改变自己，而去要求别人。有双眼睛，不回顾自身，而去挑别人毛病。这是烦恼的生出来的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行为，不会因为他人影响自己内心的坚定.因为一般人做不了自己的主人，控件不住内心的念头。让他乱飞。甚至都觉察不到自己的真心。这一切都是心太散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心一个人的快乐.不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少.掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切 把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快乐“这个词真正的快乐其实就在你身边用心去感受吧加油。他人气我我不气，我若气死谁如意。气出病来无人替。明白所有东西都是条件，因缘聚合产生的现象，他不是固定不变的，是因缘所生的，总有幻灭时。我们执着其中不肯舍弃产生痛苦，金刚经说，一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。就不会执着不放念念痛苦

Answer 2

对于天生或者后天形成的敏感性格来说，改变并非易事。

当有人能够激起你思维动荡，并引起情绪上的变化那一刻，ta已经占据了你心灵的一部分。

念头什么时候消退？当你知道没有什么再可以去担心的了。

这种思虑是作为对攻击的防御而出现的。如果没有问题，就没有必要考虑。只有当你不理解某事时，你才称它为问题。

一方面，别人的影响不会凭空消失，但我们可以去承认周遭发生的事情，无论你周围发生了什么，都要活在当下。

我的建议是，首先尝试去提高自己的身体素质。

多点进行日常的锻炼，比如跑步。当你运动一段时间后，你会有更健康的感觉，此时我们的大脑会分泌一种叫内啡肽的化学物质，这能够带来更积极的感觉，以及果断和自信。

从这个方面来看，重要的是释放因过于重视他人影响所积压的负面情绪。

其次就是阅读。

知识的积累对我们的决定至关重要。没有知识，我们别无选择，只能随波逐流。

多读书，多了解，我们对于问题本身，就有更深的洞见。当你对周围的事物有着独到的理解，不再疑惑于他人的行为本质，变得更加强大。那么，也就没有人能够再去影响你的内心。