Question

别想太多啦

Answer 1

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书名：《别想太多啦》

用时：5分钟

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阅读心得：

这本书的作者是日本畅销书作家名取芳彦，书中是一篇一篇的小文，基本上就是鸡汤合集，只是作者用词非常朴实落地，让我能看的进去。如果说亮点，这本书最吸引我的就是书名：别想太多啦。好像如果能做到这点，我们自然而然就会少了很多很多烦恼。

那应该怎么不想那么多呢？不用太在意别人的看法，做事随着自己的心意做，不要说心里没有的话，不要做心里没有的事，活在当下等等，不是特别具体，我就不分享了，分享给大家一个听到批评以后具体怎么转换思维的方式吧，那就是多从下面几个角度思考：

1.别人的批评并不等于彻底否定自己。

2.比起批评的内容，我对批评者充满敌意，心想“你总说自以为是的话”。通过否定对方，来否定对方说的话。

3.随着时间的流逝，对别人的敌意逐渐淡化，而他所说的话却屡屡浮现在脑海中。

4.某一时刻，我冷静下来，发现别人说的话指出了我问题的关键。换个角度思考，就像分裂出另一个自己，内心的格局会慢慢变大。

5.格局变大，无论批评你的人出于恶意，还是说话不好听，你都会觉得“多亏了那个人”，并对其心存感激。

6.不管别人说的话多有道理，如果对方的话否定自己的人格，实在不可取，我也要以此为戒，注意说话方式。

我们接受不了批评往往是因为接受不了自己在别人眼里不完美，其实有什么呢，不完美才是真实的，而真实的去接纳、改变、进步，也是非常美好和有力量的。