Question

每天骑行50公里,常年坚持,是怎样一种体验?

Answer 1

每天骑行50公里，常年坚持，是很棒的体验，说明有着坚韧不拔的意志。

骑行的好处：

1、单车运动能减肥

单车运动无疑是健康减肥的好途径，在骑行过程中，骑行对减肥有两方面的作用，一方面是直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重；

另一方面是提升身体代谢消耗，增加日常能量的消耗，同样可以达到减轻体重的目的。

在这两方面的作用下，坚持骑行运动，能够给塑造完美身材。

美国运动医学院的研究表明，正确的骑行运动可帮你持久保持健康活力和苗条体态的程度高达70%。

2、运动可延长寿命

经研究发现，每天运动的老鼠比关着不动的同类老鼠，寿命长25%；野兔平均可活15年，家兔只能活4-5年；牧羊狗可活27年，家狗仅活13年。

野生动物比饲养动物寿命长的原因，主要在于他们经常地保持着频繁运动的缘故。

邮局的职工，外勤人员的寿命比内勤坐办公室的人员寿命要长。