怎样克服一吵架就哭?

 我来答
小林爱生活123
高能答主

2021-12-10 · 专注分享生活相关资讯!
小林爱生活123
采纳数:290 获赞数:14119

向TA提问 私信TA
展开全部

吵架想哭的时候,强迫自已坚持五分钟,想着,只要坚持五分种,五分种后哭不哭再说。

这五分钟内不要再想让你想哭的这件事情,可以想一下开心的事情,到外走走,给朋友哪怕一个聊过天的网友随便发点什么类似:你吃饭没的短信,在等待他回复的短信的过程中,就不会那么想哭了。尽量不要一个人呆,因为一个人的话,会觉得更委屈,有人的话,顾及面子,也会忍着。

第一次五分钟,第二次提到十分钟,然后是十五分钟,一次一次地挑战自已能坚持的最大限度,久而久之,就会习惯了不哭了。其实,想哭只是一种情绪,多看看书,或者一些名言,并且记下来,这时候,看似没用的词句,想想也是会转移注意力的。哭也是一种发泄,必要时,也是要哭哭的,如果忍了太多次,对身体还是精神都是有影响的。

推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式