Question

儿童青少年近视问题，我们改如何防控？

Answer 1

儿童少年预防近视的方式有很多，比如端正看书姿势，减少电子产品的使用时间以及吃适当的食物都是有效的方法。

1、儿童少年应该在灯光充足的环境下学习，选择光照合适的台灯，同时要注意自己的坐姿以及看书姿势，在读书时眼睛应该离书本一尺远，不要趴着或者躺着看书学习。

2、儿童少年应该减少自己使用电子产品的时间，三岁以前的儿童应该尽量不用电子产品，使用电子产品应该在45分钟左右让眼睛休息5-10分钟，可以向远眺，看一些绿色的东西放松睫状肌，缓解眼疲劳。

3、儿童少年可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如蓝莓和胡萝卜中就含有丰富的花青素，都有利于预防近视。同时儿童少年也要定期到医院检查视力，发现有近视的情况及时矫正。

4、有近视倾向或已经近视的儿童，以防治近视度数加深为主，可点0.01%阿托品滴眼液；佩戴有防近视的功能性眼镜（成长悦、新乐学等）；戴角膜塑形镜等。