Question

怎么预防感冒！！！

Answer 1

暑湿感冒
身热、微恶风、汗少、肢体酸重或疼痛，这些症状都是暑湿感冒。
夏季非常容易得暑湿感冒，湿邪容易犯脾，会导致脾胃的运化功能失调。
夏季感冒有时还会出现脘腹胀痛、恶心呕吐，肠鸣泄泻等胃肠道症状。
夏季如何预防感冒？
合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、生冷食物，特别是在炎热的夏季
，工作和休息劳逸结合，回归大自然，通过经常的户外活动，增强对感冒病毒的抵抗力，勤洗手、勤换衣物，改掉用手摸鼻、眼的习惯，另外室内要经常开窗通风。

Answer 2

一般预防感冒，可以从几个方面着手：
1.可以通过增加衣服，加强保暖而预防感冒。
2.如果外界天气比较寒冷，或者存在大风等降温气候的时候，尽量避免少到外面。
3.可以通过增强自身的抵抗力，来预防感冒，可以多锻炼，特别是进行健身运动、户外体育活动等。如果自身的抵抗力增强，就不容易得感冒。
4.饮食上一定要给予清淡饮食，或者补充水果、蔬菜等营养价值比较高的食物，因为特别是青菜、水果中，含有对人体增强抵抗力有益的维生素类，综合以上这些，都可以达到预防感冒哦