黑芝麻丸服用过量会导致什么后果?黑芝麻丸一天最多能吃多少?
黑芝麻丸服用过量会导致什么后果?黑芝麻丸一天最多能吃多少?
1.黑芝麻丸的主要成分就是黑芝麻,其中含有大量的蛋白质、脂肪等营养物质,进食过多会加重消化负担,导致腹胀、腹泻等症状。黑芝麻中的油脂含量比较高,不能过多摄入,容易增加肥胖的几率。黑芝麻丸摄入过多,有可能导致皮脂腺分泌旺盛,从而出现皮肤油腻、皮肤暗沉、脱发等现象。部分黑芝麻丸中添加较多的糖分,摄入过多对皮肤也是不利的。平时适量食用黑芝麻丸,能够为身体补充营养,增强体质,还有助于乌发健发。
2.黑芝麻因为油脂和蛋白质含量高,这两种物质很难消化。如果摄入量超过人体所能承受的剂量,油脂和蛋白质就容易在胃中堆积,增加消化系统的负担,引起消化不良。众所周知,黑芝麻有补肾、养发、乌发简或悄的功效。但黑芝麻含油量高,人体团枯吸收的过多油脂会从毛囊排出,从而堵塞头皮毛孔,造成头发油腻,发质下降,增加脱发速度。黑芝麻虽然有很好的补肾作用,但是黑芝麻富含油脂,不适合慢性腹泻的人食用。
3.成人的推荐剂量是每天三片,饭前半小时服用。每次服一粒,不要一口吞下。服用时,成人可用温黄酒送服。饭前服用,因为它是一种滋补药物。如果患者脾胃功能正常,会比饭后更好吸收。脾胃功能不好的人,建议饭后一小时左右服用。不建议三岁以下儿童服用黑芝麻丸。三岁以上的孩子一天最多吃一片。另外,不建议糖尿病患者服用黑芝麻丸。除儿童外,怀孕及有拦渣驾驶需求的人不宜用黄酒送服黑芝麻丸,可用温开水送服。需要经常吃黑芝麻丸的人,一定要控制摄入量。