Question

9岁儿童失眠难入睡怎么办

Answer 1

孩子在成长的过程中会遇到各种各样的问题，有的是身体上的，有的是心理上的，家长们总是想尽办法以便让孩子能够健康成长，然而有些家长在发现孩子遇到这样那样的问题时，有时也是不知道该怎么办才好，比如9岁儿童失眠难入睡怎么办 ？

9岁儿童睡眠困难，出现失眠的情况可能是孩子平时学习的压力比较大，精神比较紧张，情绪上难以得到有效舒缓，这时家长朋友们千万不要再给孩子更大的压力，平时要多关心一下孩子的学习情况，多与孩子沟通交流，引导孩子放松心情，周末的时候可以带孩子出去玩一下，晚上睡觉前可以听一些舒缓的轻音乐，喝一杯牛奶或者安神补脑的营养品，有助于孩子提高睡眠的质量。

9岁的孩子正是上小学阶段，身体和心理开始快速发育成长，一些孩子面对家长和学习两方面的压力，很容易产生一些负面的心理情绪，如果得不到有效缓解，长期下去会对孩子造成不利的影响，失眠只是其中的一种表现，作为家长平时一定要多关心孩子，为孩子创造轻松愉快的生活环境和学习氛围。