什么是益生菌？
药物依赖性又称药物成瘾或药物成瘾性，也俗称“药瘾”，是指药物长期与机体相互作用，使机体在生理机能、生化过程和或形态学发生特异性、代偿性和适应性改变的特性，停止用药可导致机体的不适和或心理上的渴求。如果有比较强的细菌、病毒感染了人体，肠道里的这些益生菌就会减少，导致我们出现一些例如肠胃胀气、消化不良、便秘等的问题。在这时服用益生菌，就有助于重建肠道的菌群，使这些问题迎刃而解。
乳腺管开口及乳汁中还能源源不断的吃到益生菌。宝宝6个月后吃辅食期间也能通过富含膳食纤维的全谷物等食物继续培养、定值益生菌。成年人可以通过食用食醋、纳豆、酸奶、红葡萄酒、泡益生菌是可以长期服用的。因为益生菌它本来在我们的身体当中就是有很大量的储存，你每天补充的那一部分，并不会影响太多。
我们肠道能正常蠕动排便正是因为其中有大量的益生菌的作用。当肠道功能减弱，说明肠道内益生菌数量减少了，肠道中有害菌数量占了上风，甚至会出现腹泻等症状，这时候需要额外补充益生菌。生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。
益生菌是肠道保持平衡促进营养吸收的根本。身体平衡也是身体内环境中各种菌种互相平衡的结果长期食用一种益生菌容易失去平衡。建议合理食用，通过饮食和运动才是健康的基础。益生菌是否需要长期吃应看有没有长期用益生菌的适应证，并且看有没有免疫功能缺损，如有免疫功能缺损，会有继发感染风险，因此不应随意乱用，需长期用益生菌时应咨询专业的医生或药师。
益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。
益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化 ，刺激动物体分泌消化酶，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。
益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高动物的免疫力。
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扩展资料
益生菌发挥的作用
1、合成作用，合成维生素/辅酶因子、生物活性信号分子如胺类和多聚合物等。
2、分解代谢/生物转化，对摄入不被消化的食物残渣、多糖或纤维素以及药物等物质进行分解代谢或生物转化。
3、宿主-微生物之间相互作用，微生物群和宿主之间的信息交流，触发宿主肠上皮细胞功能改变以及免疫系统改变。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C/2945666"target="_blank"title="百度百科-益生菌">百度百科-益生菌
