Question

小孩子不爱吃饭怎么办

Answer 1

不爱吃饭其实也不是什么特别大的事情，很多孩子都不爱吃饭，但是不吃饭有可能会长不高，导致孩子各方面营养缺失，从而从小就营养不良。

小孩子不爱吃饭有可能是从小习惯没有养成，很多家长在一开始孩子不吃饭就会纵容她不吃就不吃。他一次得逞之后可能以后都会这样做，所以孩子吃饭要从孩子的习惯开始培养。不能让她吃很多零食，如果饭前吃很多零食或者其他东西在吃饭的时候就不饿，这样下去会养成他吃饭之前一定要吃零食的习惯。从而他就开始不爱吃饭了。

孩子不爱吃饭的习惯要形成奖惩制度，和孩子讲好如果这一次吃了很多就给你什么奖励，如果没有达到最低要求的话得到相应的惩罚。一开始就有奖惩制度，他的脑子里就会有这种概念，会知道不吃饭的后果。

还可以给孩子买一些健胃消食片，促进孩子的肠道消化。或者带孩子出去多运动，大量运动之后孩子就会感到饿，这样她就会想要吃饭。

Answer 2

要点一:确定零食供应计划。
首先请家长反思一下,这么小的孩子爱吃零食，零食是从哪里来的呢?一定是家长买给孩子吃的对吗?那么在这个问题上家长要想清楚，到底要给孩子提供什么样的食物呢?大家都知道现在的零食色香味视觉，各种都非常地极具诱惑力，孩子爱吃也是很正常的，就是说家长要想清楚，是所有的零食都不可以给孩子吃吗?还是说某一种种类的可以给孩子吃，某一种种类的不可以给孩子吃?还是说一天规定多少的量，或者一个星期去采购一次?
要点二:和善坚定地执行规则。
当家长想清楚规则是什么的时候，家长需要告诉孩子，和善而坚定地坚持给孩子定的这个规则。
要点三:不要随意增加零食量。
千万不要孩子吵一吵闹一闹，就多给孩子一个糖，不要等孩子一声都没说要吃，家长还主动去给孩子吃零食，杜绝了这两种方式，孩子吃零食这个习惯是可以养成的。
总结:明确配额，制定规则，养成习惯，耐心沟通。
但是需要家长多花一些耐心，多和孩子去沟通规则的制定，只要父母想清楚给孩子提供什么样的零食其实这个问题是很容易解决的。