长期枸杞泡水喝有好处吗
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常用枸杞泡水喝对身体有一定的好处,能起到提高免疫力、补肝肾、明目、改善皮肤状态等作用,具体分析如下:
1.提高免疫力:枸杞中含有丰富的枸杞多糖,枸杞多糖能够提高人体免疫力,增强人体的抗病毒能力。所以在日常生活中用枸杞泡水喝,能够起到预防感冒、缓解疲劳等作用。
2.补肝肾:枸杞性平,味甘,归肝、肾经,泡水喝能起到补肝肾的作用。所以肝、肾不好的人,医生判断有肝肾阴虚的人群可以适当用枸杞泡水喝,能起到一定的滋补作用。
3.明目:枸杞中含有丰富的胡萝卜素、钙、铁等营养物质,这些营养物质对眼睛有一定的好处,眼睛疲劳的人可以经常用枸杞泡水喝。
4.改善皮肤状态:枸杞泡水喝能在一定程度上起到改善皮肤状态的作用,因为枸杞中有枸杞多糖、胡萝卜素、硒等抗氧化物质,这些物质不仅能抗氧化,还能提高皮肤吸收养分的能力。
1.提高免疫力:枸杞中含有丰富的枸杞多糖,枸杞多糖能够提高人体免疫力,增强人体的抗病毒能力。所以在日常生活中用枸杞泡水喝,能够起到预防感冒、缓解疲劳等作用。
2.补肝肾:枸杞性平,味甘,归肝、肾经,泡水喝能起到补肝肾的作用。所以肝、肾不好的人,医生判断有肝肾阴虚的人群可以适当用枸杞泡水喝,能起到一定的滋补作用。
3.明目:枸杞中含有丰富的胡萝卜素、钙、铁等营养物质,这些营养物质对眼睛有一定的好处,眼睛疲劳的人可以经常用枸杞泡水喝。
4.改善皮肤状态:枸杞泡水喝能在一定程度上起到改善皮肤状态的作用,因为枸杞中有枸杞多糖、胡萝卜素、硒等抗氧化物质,这些物质不仅能抗氧化,还能提高皮肤吸收养分的能力。
深圳市南山区茶文化研究会
2018-06-11 广告
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