什么是喝早茶?
早茶指的是一种以茶与美食为基调的传统习俗，常见于广东、江苏等地，意思类似于吃早点，区别在吃早茶比较讲究，一般是全家人或朋友到茶楼或酒家点上茶水和茶点，边吃边聊，慢慢品尝，不过现在的吃早茶已经不受时间限制了，也可能在上午进行，也可能在中午进行。
在广州传统的饮食文化中，早茶占据着不可撼动的地位，吃早茶既是享受美食的程，也是当地常见的社交饮食风俗。
喝茶又称为“叹茶”,“叹”是广州俗语，表示品味、享受，一个“叹”字，凝聚了广州人对待生活的从容态度。
广州人的一天，从早茶开始，听上去以茶为主的早茶，实际是茶与点心的结合，点心才是隐藏在茶水背后的真正主角。早茶在清朝时已盛行广州，相传同治时期，国人招待洋人吃早餐时，出于礼节，不便独享菜肴，又吃不惯西式面包牛奶，便以点心红茶代替。
很多南方人喝早茶，一喝就是一上午，但是他们所谓的喝早茶，并不是简单的喝茶，而是吃早点，尤其是以广东人吃早茶的时间最过于漫长，广东人如果8:00开始吃早饭，能够吃到10:00左右，因此他们中午是不吃饭的。广东早茶餐点丰富，有各种各样的小吃餐点供大家选择，因此广东人在小吃文化上绝对要高人一筹。
虽然说广东人他们早晨吃饭的时间比较长，中午不吃饭，但是他们在下午两三点的时候会简单吃一些餐点。而且他们晚餐的时间不再像我们北方人，放在晚上，而是4:00左右就进行吃晚餐。因为这种时间的不定性造就了广东人，一个非常不好的习惯，那就是吃宵夜，在晚上10:00~12:00之间，广东人都会吃宵夜。
其实我们有这样一种感觉，吃宵夜在第2天早晨的时候肚子会非常的难受，也正是因为肠胃没有得到有效休息，因此吃宵夜对身体并不太好。也正是因为广东人这种饮食的时间差已经完全适应，所以他们的胃口也能够适应吃宵夜的这样一种习惯。广东人吃饭比较讲究，绝对不会暴饮暴食，他们注重于营养，选择少吃多餐，这是一种非常健康的饮食行为。
现在的很多年轻人有一种不好的习惯，那就是早晨不吃饭，中午吃一点，晚上狼吞虎咽，这样对我们的身体肯定会造成影响，因此我们应该改掉这些不当的生活习惯，也要改掉熬夜这样不当的作息时间，这样我们才能够有一个健康的身体。
