Question

人的一生中什么最重要？

Answer 1

人的一生中什么最重要？这个问题一问再问。年轻的时候觉得未来最重要；有工作了觉得事业最重要；到了结婚年龄觉得家庭最重要；穷的时候觉得钱最重要；有钱的时候觉得机会最重要……不同的阶段有不同的重要，可其内在却是一样的，我们求的都是“身外之物”，它们真的最重要？

当我们在人世中摸爬滚打半辈子的时候才发现，我们忽略了本质，没有 健康 ，什么都不重要。正如那个生动的说法， 健康 是一，其他都是零，只有一在，那些零才有意义。

可什么是 健康 呢？哪都不疼就是 健康 ？世界卫生组织(WHO)给 健康 所下的正式定义/衡量是否 健康 的十项标准：

1.精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作；

2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；

3.善于休息，睡眠良好；

4.应变能力强，能适应各种环境变化；

5. 对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 6. 体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；

7. 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

8.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；

9.头发光洁，无头屑；

10.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。

健康 不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种身体上、精神上和 社会 上的完全良好状态。也就是说 健康 的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的 社会 及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。

这样的标准和我们理解的 健康 似乎有很大的差异，我们以为的 健康 不是真的 健康 ，在思考什么最重要之余，对照一下，我们是否真的 健康 。

我们大多数人认为的 健康 只是良好的身体的状态，其实 健康 中包含着心理 健康 部分。现在对心理 健康 的衡量标准有很多，美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的被公认是“最经典的标准”：

1、充分的安全感；

2、充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；

3、生活的目标切合实际；

4、与现实的环境保持接触；

5、能保持人格的完整与和谐；

6、具有从经验中学习的能力；

7、能保持良好的人际关系；

8、适度的情绪表达与控制；

9、在不违背 社会 规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足；

10、在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。

人的一生中 健康 为很多事情提供了最基本的完成条件，无论如何都无法忽略 健康 对人的重要性，也只有身体 健康 才有革命的本钱，也只有心理 健康 才能感知快乐，还有比这更重要的吗？爱自己，要爱护自己的身体，也要爱护那颗柔软的心，这是对生命最起码的尊重！