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春季皮肤病易发作，皮肤科医生这4招教你怎么预防

Answer 1

随着3月份的到来，意味着全国已经正式进入春季了，相信生活在农村的朋友或者是家里有养花的朋友都会发现各种各样的花已经在含苞待放了，但春季的到来带来盎然生机的同时也让不少的皮肤疾病蠢蠢欲动，春季也是白癜风疾病发作和扩散的重要时间段，那么春季皮肤敏感脆弱，各种皮肤病容易发作应该怎么预防呢？这里推荐几个春季预防皮肤疾病小常识！

1、外出防晒要做好

春季到来，太阳直射点逐渐的从北回归线向南移动，也就是太阳的光照强度即将不断的变强，阳光和紫外线更加强烈，因此在外出的时候尤其是要注意做好防晒工作，很多人以为春季阳光不算很强烈就忽视掉防晒工作，但这样的做法是不对的，春季虽然阳光强度不大，但我们感知不明显的紫外线强度却有明显的增强，因此春季出游防晒是必不可少的！

2、加强 体育 锻炼

随着春季的到来，气温逐渐升高，衣服也也越穿越少了，以前冬季说因为天气冷没法践行锻炼的借口行不通了，现在虽然受到疫情的影响，很难外出健身，但是一些简单的动作是可以在家进行的，例如瑜伽、仰卧起坐等，适当的锻炼对于提高患者本身的免疫力有重要的作用，也有利于患者的身体和皮肤 健康 ！

3、保持合理的饮食

疫情期间，在家待了一个多月，不少的小朋友都很馋了，朋友圈里也在各种许愿疫情结束后要去吃什么什么，但是作为一名医务工作者不建议大家暴饮暴食，另外春季应忌油腻和刺激性过强的食物，适当多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如动物肝脏、核桃、黑芝麻等，少食鱼虾海味、少饮酒。

4、良好的作息和情绪也不可少

疫情期间很多公司都采取在家办公的方式，这就导致了有不少的职工在白天使劲睡觉，晚上拼命加班完成工作的情况，这种工作方式我们是很不提倡的！平时工作学习应注意劳逸结合，不可太过劳累。春季时节，人的情绪容易浮躁，此时应保持平和的心态，切记情绪上大的波动和起伏。

除了以上预防措施外，还应注意，治愈后的白癜风患者此时极易复发，需多注意日常的护理和保健。一旦复发，应及时就医治疗。