Question

雌激素低吃什么

Answer 1

雌激素低时，可以选用富含雌激素的食物和水果，如豆制品、黄豆、黄豆芽、绿豆芽、木须、亚麻籽、绿茶和谷物，这类食物都富含雌激素。同时可以多吃葡萄，因为葡萄中含有丰富的白藜芦醇，白藜芦醇也属于一类植物雌激素，对心血管保护有较有益的作用。
雌激素低常发生于绝经后女性，绝经后雌激素下降，可能会引起骨质疏松、绝经期综合征。雌激素除在骨质代谢和神经系统方面有重要作用外，还可以保护心血管系统，防止出现冠心病等心脑血管疾病。因此女性在绝经后，雌激素断崖式撤退可能会导致内分泌功能紊乱，引起更年期综合征、情绪波动、失眠、易怒、容易激动和烦躁等表现。因此，对于这类女性患者，建议多吃富含雌激素的食物。
自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”，它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素，思妍™金巢安 就是这方面的代表，每天两包，就能从根本上补充雌激素，并且能调节体内内分泌均衡，是女性补充雌激素的最佳选择。

Answer 2