在“听、说、读、写”四项基本技能中，“听”占有举足轻重的地位。
要练习好语音。
英语中的48个音素是学习英语的奠基石，它们直接影响单词的读音。如果对这些音素掌握得不扎实，进行听力训练简直寸步难行。因此，要不厌其烦地练好每一个音素的发音，特别要注意那些易混淆的音素。注重朗读和模仿。
即使你具有扎实的语音基础，而不做足够的朗读训练也是不行的。大家知道，英语是一门综合性很强的学科，朗读对于英语等语言学科具有十分重要的意义。对各种语言材料（如课本中的句型、对话、短文以及课外的简易读物等）进行朗读，不仅可以巩固所学的语言知识，更重要的是有利于语感的形成.有些同学认为，既然是练习听力，就只要多听录音，朗读有什么作用呢？殊不知，大声朗读的同时，自己的耳朵也接受了听的训练，这不仅可以形成语感，而且“听”的能力也会受到潜移默化的影响。久而久之，无疑会对听力水平的提高有极大的促进作用。坚持多听多读。
要想使自己“听”的能力达到比较高的水平，必须有一定量练习的积累。显然，仅仅靠课堂上听录音机或者看几次录像是远远不够的。课下，同学们还要尽可能地挤时间，反复地听教材配套磁带，并且还要自选一些和教材同步的听力练习材料，收看专为中学生播放的电视英语节目等。大胆开口。
听不懂别人的话，自己就不知道该说什么；说出别人听不懂的话， 别人也同样无法同你交流。因此听离不开说，说又能促进听。我们在平时的练习过程中要注意把两者有机地结合起来。听力练习的最终目的也不仅仅是做听力考试题目，更重要的是提高自己的交际能力。因此，在完成听力题目的基础上，要尽量模仿录音中的语音、语调，大声地重复所听懂的内容，最后能够完整、准确地复述所听材料。要大胆开口用英语回答老师的问题，敢于用英语向老师和同学提问或交流。要多参加英语角、英语晚会，努力创造开口的机会。此外，每天早晨要用最清晰、最大的声音，以最快的速度朗读课文。
以下介绍的是增强记忆力的几种方法：
1、注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚。如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3、理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。个人认为这一点是最重要的。
4、过度学习（overlearning）。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。例如在背诵单词时拿一支笔和一张纸，一边背一边写，这比单一默读的效果好得多。
6、多种手段。根据情况灵活运用分类记忆、联想记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。
7、最佳时间。（这个每个人略有不同）一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。
以上介绍的10种提高记忆力的方法的核心可以归纳为：培养兴趣、集中精神、掌握规律和方法、讲究科学原则。http://w6aoy9c20o.blog.163.com/blog/static/214833130201312514911979/
听力材料不要买太难的，循序渐进，从简单开始。还好听听力容易厌倦，可以把英文歌曲和欧美电影当作好的听力材料，特别是看欧美电影可以学到地道的英语发音以及外国人的语言表达习惯.
参考资料： http://www.douban.com/note/77607065/
