Question

怎样能减轻孩子的学习压力呢？

Answer 1

减轻孩子的学习压力可以通过以下几种方式：

• 保证充足的睡眠：睡眠不足会加重孩子的学业压力，因此要保证孩子有充足的睡眠时间，每晚尽量保证8个小时的睡眠时间。

• 制定合理的学习计划：帮助孩子制定合理的学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合。

• 给予积极的鼓励：给予孩子积极的鼓励，帮助他们建立自信心，从而减轻学习压力。

• 提供支持：为孩子提供必要的支持，例如帮助孩子解决学习问题，提供学习资料等。

• 建立良好的学习习惯：帮助孩子建立良好的学习习惯，例如定时复习、分解目标、做到劳逸结合等，从而减轻学习压力。

• 均衡发展：除了学习，也要注重孩子的身心健康和发展，进行适当的体育活动、旅游、社交等活动，从而减轻学习压力。

总之，通过保证充足的睡眠、制定合理的学习计划、给予积极的鼓励、提供支持、建立良好的学习习惯、均衡发展等方式，可以有效地减轻孩子的学习压力。

Answer 2

1、经常带孩子出门散心

在周末或者放假的时候，经常带孩子出门散散心，无疑是缓解学习压力的好办法。因为改变一种环境，可以使孩子暂时忘掉学习的纷纷扰扰，能够更好的开阔心情、放松紧绷的神经。而且经常带孩子出门玩，还能提高他的身体素质、增强他对新环境的适应力，帮助孩子更快的成熟。但带孩子出门时也要注意，一定要给他穿吸汗性好的衣服，避免孩子出汗后受风着凉。

2、允许孩子偶尔的犯错

孩子的学习压力大，一部分是源于家长的“高标准严要求”，所以适当的放开一些成绩上的要求，允许孩子犯一些小错误，就能从根本上，缓解孩子的学习压力。而且如果孩子每犯一个小错误，都要被教训的话，长此以往，不是孩子越来越懦弱、没自信；就是会引起他的逆反心理，不再听家长的话。所以家长要减少责骂，增加奖励，哪怕时不时奖励孩子一些零食，也能缓解他的学习压力。

3、营造良好的家庭氛围

如果孩子本来在学习上压力就较大的话，那么家长就更需要营造一个良好的家庭氛围，减少孩子生活上的压力。比如说父母吵架这件事，对孩子的影响是非常 深 远的，很可能会导致孩子从小就对婚姻关系产生抵 触，从而形成畸形的婚姻观，所以好的家庭氛围是非常重要的。家长还可以用浅色系的壁纸装饰家中墙壁，使房子看起来更温馨一些。