为了身体健康，你相信什么养生知识
一、养生小常识：
1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。
2、休息时做手指操，增强免疫力。
3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。
4、午睡半小时，有利于养阳。
5、足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。
6、五种果汁做宵夜，提前抗衰老。
7、睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能。
8、每天练5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。
二、春季宜早睡早起，睡时头宜朝东方，以顺应自然发生之气。每天临睡前做1次即可。方法为仰卧，头东足西，舌抵上顺，闭口闭目，鼓漱30次，使口中津液逐渐增多，待津液满口时，缓慢咽下。本法对春季津液不足导致的口干舌燥、皮肤干燥等均有作用。
三、人在饮食中，宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。
不相信这些人，他们多数吓唬人来让你掏钱看病，经常受骗就会自己去学习 健康 知识，保护好自己，少和医院打交道，去不起，现在 科技 发达，有时候仪器也能迷惑你，医生只能按检查结果说话，所以说 健康。
第一，不能说相信不相信，真的得病了还得去医院听医生的。不呢，现在什么疾病上网查，治疗方法都不是秘密。我以前带我弟弟到处求医，遇到个医生总是免费给我弟弟看，结果他说是对我有意思，鉴于我弟弟的病，不敢了。还给我报价15万，实际上7万就可以了。还有一次我看病，医生看我女是混血儿，觉得嫁外国的都有钱，给我开药1600，我没付款就回家了，网上查，随便吃10块药就好了谢谢提问，我是一个一年到头难得进医院的人，除非特别难受时才会去看医生，医生不是神，凡事自己都要有点辨别度，记得我家小孩小时候有一次身上长了些红陀，那时去两个医院看了，第一个疹所说是出水痘，但身上又不多，让打吊针，当时感觉有点不对劲，说先看看是不是，后面又跑到第二个疹所去看一下，第二个疹所的医生说是过敏，买些艾叶洗一下就可以了，然后就买了几块钱艾叶回来给她洗了两三天，真的好了。现在很多疹所的医生并不是想象那么有医德，特别四线及乡下城市的医生，进门为财，所以很多的小疹所动不动就输液，弄得很无语，所以在特定的情况下还是自己有点辨别度为好，特别是小孩子的病情，不能乱给输液在我看来，取得医师职业资格证的从业人员，至少需要本科四年的学习和两年以上的实习经验。我不觉得我只是选择性的随便看看网上的文章就可以质疑他们的六年的知识积累。其实任何不起眼的疾病都有可能致死致残，每年死于普通流感的人比比皆是，但是不一定所有人都要死在普通感冒。每年肺癌患者几千万，这里面相当一大部分人不吸烟不喝酒，保持 健康 的生活习惯。而抽烟喝酒活到百年以后的也是比比皆是。
