Question

学爵士舞有哪些条件？

Answer 1

『壹』 对于爵士舞的初学者来说需要准备什么

1、 全身镜

对于初学者来说，看镜子里的自己才知道自己问题，很多初学者版强调胸腰胯的动作，但权是脚步不稳下盘发虚是不行的，一面能看清大范围动作的全身镜就能看见脚步的动作，可以及时纠正！

2、 手机

跳舞的时候一定要把自己的动作拿手机录下来，跳完了反复看！很多动作你跳的时候在镜子里看不见的问题！但是对于观赏者来说非常碍眼！比如：僵尸手、脖子前伸！还有一些打断舞蹈流畅程度的习惯性小动作等。
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律动先是大脑对音乐的理解，然后是身体对音乐的感觉，最后再是律动。

让身体接触不同的舞蹈动作，以便让身体灵活性与协调性得到提高。要做好踩步功课，简单来说就是指跟着音乐做简单摇晃动作，要做到踩步的快慢和音乐的快慢一致；不仅仅是脚步的动作跟得上，四肢的动作包括头部摆动都要节奏一致。

一般的音乐规律是，以4个八拍、8个八拍、12个八拍为节点，音乐会有变化，留意这些音乐的节点，做好准备进行动作上的变换。平时多练“圆”：就是头、胸、腰的“点”跟“线”的结合；

『贰』 想学习爵士舞然后当一名爵士舞老师，需要什么必要的条件吗要很长时间吗

现在黑多地方都可以学，不过还是要去专业点儿的地方学哈，有那种可以培训教师证的地方，南坪和杨家坪的AZ街舞可以培训，其他地方不晓得了

『叁』 学爵士舞有什么要求吗

爵士舞特别重要的是眼神和表情
好象能勾人一样
学爵士最重要的版是能吃苦练习
基础权的动作经常一定住就定1个小时
别的身材并不重要
协调力也可以改善
但是要能吃苦
我不是跳爵士的dancer
但是我也学习了爵士舞
因为学了这个
跳舞会出灵魂
你的眼睛会变得更漂亮
而且女孩子适合学爵士
会变得有气质

『肆』 学爵士舞必备的条件是什么

我认为主观条件比客观条件更为重要，客观条件指的是身材、容貌等身体条件版，难道个子不高权，相貌不好就剥夺了学习舞蹈的权利了吗？首先要理解舞蹈学习的意义，尤其是爵士舞，是一个彰显自我，宣泄情怀极为自由的舞种，那我们就要完全释怀，享受爵士舞给你带来的纯净的自由，主观条件更为重要，那就是对舞蹈的 *** ，这种 *** 不是表面的，因为有了炫彩的着装，应不暇接的动作而产生一时的冲动，迷失了心底的渴望，真正的 *** 源自心底，执着与 *** 并存，执着等同于舞蹈过程中的毅力，在舞蹈中能看到你内心中最根深蒂固的欲望，需要你毫不掩饰渴望在别人面前显示自己。
很多人认为自己年龄大了，没有舞蹈基础，身材不够好等等，舞蹈动作路线和协调性随着时间的推移，是可以练出来的，但是对舞蹈的执着和毅力只能是自己给予的，请不要轻言说你热爱舞蹈，当你爱它时，请你对它的爱保持点长久性，不要再找客观各种借口，逃避自己的惰性，只能从审一下你的热爱程度！ 瑞丽爵士舞主教

『伍』 爵士舞该如何学怎样才能学好需具备什么条件

1.练好基本功
2.跳舞的每个动作要做标准，放的开
3.要有力量
4.懂得怎么控制力量
感觉很重要，这就要来源你平时多看视频，能把以上四点做到就非常棒，可以去当导师了

『陆』 学爵士舞应该具备什么条件

学爵士舞，肢体协调的话会比较好学一些，如果以前学过舞蹈，有一定基础的会更好。爵专士分为属很多种，power jazz 、working jazz 、hip hop jazz 、sexy jazz.......练基础，可以找一些基训用的歌曲，在家自己练习，，反正，要想跳得好，进步快，就要多练，多看舞蹈视频。加油噢。望采纳。

『柒』 想学爵士舞,但是没有一点舞蹈基础,,不知道,,,可不可以学,,如果可以那一般都需要什么样条件啊,,,

可以学。。但首先要练好身体的协调性，和对音乐的节奏感。。爵士舞并不难，很多人之前都是没有什么基础就学的。。。最重要的是你必须要多练。

『捌』 学爵士舞的条件

你身材不源胖啊！！！！！和我差不多。就跳JAZZ吧，我也在跳啊~属于街舞的一种。有的人要跳几年，而有的3，4个月就出感觉了~主要要跟对老师，和你自身的天赋。
硬不要紧。我肢体也很硬，连叉都下不去。但不影响我跳舞。只要你身体协调力好就行。

而且跳爵士不能太瘦。太瘦不好看啊

（注意~我说的爵士是指街舞中的NEW JAZZ不是百老汇的那种

『玖』 想学习爵士舞 请问有什么条件要求吗

刚开始把基础打捞，有无基础都可以学的，没有太多什么要求，只要感兴趣，先从基础慢慢来！

『拾』 爵士舞学习有什么要求

爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸，腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上，能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让学生能更加集中和感觉学习的冲劲。

爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20 -- 30分钟。由於爵士舞课程中带踮脚尖，快速的弹踢，旋转，跳踏，腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立动作(relevés)等来帮助预备脚和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。

跟暖身运动同样重要的环节是缓和运动。在爵士舞课堂完成的尾段应再做一次主要关节和肌肉的伸展，好让劳累的肌肉得到更自然迅速的舒缓，这有助减轻课堂翌日的肌肉酸痛和疲累。

如果从体适能要素的角度去分析，跳爵士舞的有关考虑包括：
心肺耐力 – 一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合後仍保持好的舞蹈技巧，不致
有过早疲乏的现象。

肌力和肌耐力 – 爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好，否则容易引致膝，踝和髋关节和附近的肌肉受创。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体，瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。

柔软度 – 不论跳甚麼舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。

身体组合 – 绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径，但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅，不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。

协调性 – 协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头，躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，才续步配合成所需动作，那样的成功感会比较高。

灵巧度 – 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加 *** 和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速。

平衡力 – 动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，协助转身时得以平衡.

爵士舞学习内容：基本舞步、形体训练、舞蹈组合等。