Question

面临坐牢怎么调节自己

Answer 1

首先，可以回忆快乐的人和事。回忆自己开心的场景，可以回忆家庭团聚的时光，或者与家人通电话的时候，可以把家人的信件保留下来，不时看看，让开心占据内心，减少焦虑的时间。说道信件，家属写壹封家信小程序，经常在线寄信给他，也能让他感受到来自家庭的关爱，缓解抑郁的情绪。

法律依据：
《中华人民共和国监狱法》第四十七条罪犯在服刑期间可以与他人通信，但是来往信件应当经过监狱检查。监狱发现有碍罪犯改造内容的信件，可以扣留。罪犯写给监狱的上级机关和司法机关的信件，不受检查。