Question

当代的年轻人大多数有亚健康问题吗？

Answer 1

前段时间，有个抗癌小伙去世了。他在网络上记录着短短一年的抗癌之路，从一个健壮小伙到骨瘦如柴的过程，令人揪心。他的精神状态也是一天不如一天，直到说话都非常艰难，年轻的生命最终走到了尽头。他面对镜头谈得最多的就是让人珍惜自己的身体，不要等到生病之后才后悔。

每当我看到这种新闻时，都会一次又一次的下定决心，是时候健身了！相信很多人跟我一样，当面临别人或者自己身体不适的时候，才会后悔当初为什么没有好好审视自己的身体，没有好好的健健身增强一下体质。没错！当代的年轻人大多数有亚健康问题，很多疾病已不是老年人的专属，老年病、三高、糖尿病也越来越偏向年轻化。

上班坐着，下班躺着，手机已经占据了绝大多数时间，殊不知，我们的身体正在报警。很多慢性疾病，我们一定要重视。很多慢性疾病，我们也可以通过健身运动逐渐消除。是时候健身了！不是为了保持怎样的身材；不是为了穿上某件喜欢的衣服；不是为了哪个漂亮的姑娘；更不是为了别人眼中的自己，而是为了我们对自己的身体负责，对今后的自己和家人负责。

最后，健身是个长期的过程，需要一直坚持下去，一起加油吧！