Question

武术学习有年龄限制吗??

Answer 1

武术学习并没有年龄限制。武术学习的相关注意：

1、要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

2、早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

3、做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意:初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

4、每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音洪亮）。

每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效地促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼。

扩展资料：

武术学习可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。学习武术人以制止侵袭为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一种展示。

武术学习阳掌握动作要领。学武术最重理与法，理法即明，则方寸之间，可尽天下之方也。拳虽熟练理不明，徒费精力妄劳神。

练习武术时要及时明确练习要领，每个动作、每个阶段都需要正确掌握要领，要领不明是无法起到应有作用的，还有可能练出偏差，形成错误的动作定型，时间一久养成了错误的习惯，以后改起来是比较麻烦的。