Question

怎样才能获得幸福感

Answer 1

什么是幸福呢？我现在认为的幸福不是有车有房，幸福是即使没有车没有房，也感觉很开心快乐。

那么我是怎么想要改变的呢？其实是我的婚礼，让我感受到了自己想要的是什么。原来我想要是幸福，但实际在行为上追求的是“他人的认可”，在这个循环中让自己更加空虚，所以有了想要改变的决心。

婚礼在大家看来其实举办的挺成功的，我也挺满足的。毕竟这场婚礼自己亲力亲为，自己选场地、礼服，婚纱、伴娘服、而我也耐心的选好婚纱、联系宾客等等。整场婚礼下来，整体还是挺好的，我还给两封信给爸妈，让爸爸妈妈在婚礼当天掉泪了。好多人也表达了这场婚礼也是他们的理想婚礼啊！

可是，婚礼结束后，收到照片的当晚，我就痛哭流涕。因为照片中没有记录下我想要的时刻，摄影师并没有抓拍下我和嘉宾们互动的场景、我的朋友家人们玩得很开心的场景、我的爸爸妈妈公公婆婆落泪感动的场景，照片最多的是我自己矫揉造作的摆拍婚纱照。这个当然怪不了摄影师团队，因为婚礼两年前定下这家摄影工作室，就是为了炫耀在朋友圈，只想要拍出高级、优雅的婚纱照，让别人看见我婚礼办的很盛大、老公对我很好。记录最多的都是自己和先生的美照。这个时候，我才发现，在婚礼上，我想要的是幸福和温馨，但是办的婚礼的目的却变成了“让别人羡慕我的婚礼。”

我也，我深深伤害了老公和公公婆婆。我忽略公公婆婆的需求，我根本没有花心思在晚宴，也没有在意公公婆婆想要办理敬酒仪式的这个需求，完全没有把宾客放在心里。本来准备19:00开始酒席的，但是我心疼自己1.8万的摄影费用，竟然自己顾自己跑到楼下拍第三套礼服的照片，一直拍到19:40，期间婆婆、爸爸、酒店管家都给我打过电话，让晚宴宾客们的体验感很差，新娘几乎不在场。并且，为了拍大合影，甚至提前结束了酒席，大家都没吃多少东西就匆匆散场了。

这件事给我留下了阴影，导致我都不愿意打开原片去翻找，我还有50多张精修照片没有去找出来，因为一翻开相册我就会想起这件伤心的事情。

你看，真的没办法带来幸福感。我觉得自己没有幸福感，反而充满焦虑。

所以，为了真正拥有幸福感，必须要改变。

我是怎么改变的呢？

2019年底开始，我开始付费学习，不知不觉进入更好的圈层。

当我们真的想要改变，就会找到方法。我在2019年底开始去学习，先去参加一个公益的瑜伽课程，但是两天的食宿费用是要自己付的，一开始我还不愿意花这两天的钱。但是，去了之后才发现是真正的公益课程，学了一套完整的尼姑玛瑜伽。渐渐意识到，要去付费学习。

免费的东西才是最贵的。大学毕业后，我很少花钱去上课，毕业的三四年间，我可能才付费学习了了4、5次课吧。直到3年前，我开始真正的花钱找地方学习。然后，因此认识到了一群很优秀的人。我看到他们每天都有源源不绝的动力，并且每天的生活都过的有意义。

好的圈层，可以带来人脉，并且让我的身价翻了5倍。我在身心灵的实战派社群里学习了两年，学习的半个月，和一个学员熟悉了后，他看到我为他在课堂上拍了好看的照片之后，因为对课程的“班主任”非常信任，所以他邀请我去拍摄，没想到这线下的课程竟然是国内最大的时间管理课程，一次的拍摄直接是我平时拍写真的5倍。

好的圈层，可以带来入账。当自己实际的能力赚到钱，获得他人价值的认可，比买买买获得的物质感更幸福。因为有能力而得到他人的认可，这是比物质更让人感受幸福的部分。也不代表我没有物质欲望哈。

通过两年的学习，我降低了物质欲望，渐渐意识到物质不能真正带来幸福感（不代表我现在没有物质欲望），明白幸福感由内在生发。我也渐渐走在理想生活的路上。

浸泡在正能量的圈子里，每天进步一点点。

刚开始一定会很难，看到别人都是拿到结果了，而自己还在从0到1点阶段，经常会没自信。但是，因为有一群小伙伴一起学习，每当觉得坚持不下去的时候，还好有一群人可以相互鼓励，那么，每天看似微不足道的小小进步，也能积少成多。

当我产生了改变，我爸爸妈妈、老公都看到实际结果，我发现父母、老公都开始支持、理解我做的事情。那么，我就有了来自家庭的幸福感。

大家可以想象一下，如果我们的家庭关系不好，那么我们每天工作很累和同时、客户打交道已经耗费了我们90%的机会，我们的家庭和谐，那么我们每天工作那么累的情况下，还是得到家人的支持，那我们就减少了内耗时间，你会有更多时间感受幸福。

总结一下，原来幸福感也是可以练习而习得的。当我们知道自己要的是什么，物质欲望依旧重要，但它不会再占满我们的心智，我们也会感受到更多的幸福。