Question

如何引导孩子表达负面情绪呢？

Answer 1

我们必须先知道：孩子的情绪感受与控制是有一定发展规律的。
然后详细聊聊：
一般从4岁开始，宝宝会出现自我情绪的体验。
刚开始，只是比较低级的“宝宝好开心”（愉快）、“宝宝很生气”（愤怒）等体验，慢慢地，会出现比较高级的自尊、羞愧、委屈等情绪。
对于宝宝的情绪，宜疏不宜堵，不要让他们从小就学会压抑自己的情绪，这样不好，你懂的。
来点具体操作，看两个例子：
案例一：
小东：明天幼儿园要表演节目了，我好紧张。
小东妈妈：没什么好担心的，每个小朋友都要上台表演。
案例二：
小西：妈妈，弟弟打我。
小西妈妈：弟弟还小，你是哥哥，不要和他计较。
大家看看，这两个亲子沟通有没有问题呢？
有！
这两种都是家长很容易犯的错误。
情绪分为正面情绪和负面情绪，像伤心、生气、害怕等负面情绪，每个人都有。上面两个案例中，家长的做法，都是在暗示孩子：“你不应该有这种情绪。”
如果长期这样，孩子会认为，有负面情绪是不对的。有了负面情绪后，他也不会倾诉，闷在心里。
家长如果长期阻止孩子表达负面情绪，会造成孩子容易出现情绪失控的状况，自控力差。
其实，很多成年人也不善于表达负面情绪，造成很大的内心压力。想想你自己，是否有这种情况？不要让孩子也这样吧。
所以，可以尝试这样回复：
案例一：
小东：明天幼儿园要表演节目了，我好紧张。
小东妈妈：在全班同学面前表演是很紧张的，大家都很紧张。
案例二：
小西：妈妈，弟弟打我。
小西妈妈：弟弟这样做不对，是弟弟错了。
看似简单的答复，所造成的结果完全不同。孩子未来的幸福，就在这点滴之中。
大约在4～6岁这一时期，宝宝也会出现自我调控的能力。
和成长发育的其他方面一样，这种能力也是逐渐发展的，随着宝宝的成长而逐步提高，一般来说，女孩的自我调控能力高于男孩。
对于幼儿来说，家长需要制定规则来约束他的行为，比如：“我们不打人！”在你的教育作用下，宝宝能够逐渐按照家长的指示来调控自己的行为，最终达到，能够自觉地控制自己的心理和行为。
只有这样，宝宝才能更好地进入社交生活当中，为下一步的成长打下良好的基础。
所以，关于儿童的情绪调节，有其自身发育规律，不要违背自然规律，合理引导，才是正确的方法。