女性阳虚体质吃什么好

 我来答
医学生jay
2022-07-30 · TA获得超过2605个赞
知道小有建树答主
回答量:224
采纳率:0%
帮助的人:68.3万
展开全部

女性阳虚体质吃什么好

  女性阳虚体质吃什么好,现今许多年轻女性生活不规律,导致出现阳虚体质,而阳虚体质的人经常手脚冰凉,面色惨白,嘴唇发青。想要缓解,下面来看看女性阳虚体质吃什么好!

  女性阳虚体质吃什么好1

   1、粮豆类

   温热性: 面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;

   平性: 糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;

   2、瓜菜类

   温热性: 生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;

   3、果实果类

   温热性: 龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。

   平性: 大枣、苹果等;

   4、肉蛋奶类

   温热性: 羊肉、狗肉、鹿肉等;

   平性: 猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;

   5、水产类

   温热性: 黄鳝、虾、草鱼等;

   平性: 鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;

   女性肾阳虚食疗五方

   1、花生红枣汤

   材料及制法: 连衣花生200克,红枣30~50克。红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

   功效: 温补脾肾。

   2、鸡蛋猪腰粥

   材料及制法: 鸡蛋1个,猪腰1只,糯米60克。猪腰去筋膜切片,鸡蛋打碎加入调料拌匀,糯米煮粥,将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。

   功效: 补肾健脾。

   3、鸽子鸡肉养肾汤

   材料及制法: 鸽子1只,鸡肉200克,烫熟青菜10克,鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。

   功效: 补肾健脾。

   4、羊肉粳米粥

   材料及制法: 新鲜精羊肉3—5两,粳米适量。将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥。

   功效: 补肾健脾,提高人体免疫功能。

   5、健脑补肾方

   材料及制法: 核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。

   功效: 因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

   我总结

  食疗治疗肾虚效果比较慢,需要坚持食用。食疗治疗肾虚既不会产生任何毒副作用,又可以达到治疗疾病的目的。女性肾虚应该及时调理,摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼,使自己的生活质量更理想。

  女性阳虚体质吃什么好2

   1、淡水虾

  中医认为,淡水虾性温味甘,可入肝、肾两经,具有补肾助阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等多重功效。

  适宜于肾虚阳/痿、遗 精早/泄、乳汁不通、筋骨疼痛、身体虚弱和神经衰弱等症状的病人食用。

  但需要注意的是,淡水虾对肾阳亏虚的患者有很好的疗效,但阴虚阳亢的患者却不宜多吃。

   2、羊肉

  羊肉性温、味甘,对于阳气不足人群是为最佳的温补品,具有温中暖下、益气补虚的功效。

  阳虚体质人群在在秋冬之际常常食用羊肉,可以收到“助元阳、补精血、益虚劳”的温补强壮效果,若想增强其温补效果,还可以加适量的生姜和当归,比如当归生姜羊肉汤。

   3、韭菜

  韭菜对于广大男性来说是补阳益肾的食物,性功能较差的男性食之有一定的改善作用。因为韭菜具有强大的温阳作用,又被称作“起阳草”,同时韭菜还具有其他的功效,比如补肾、活血等作用也不错。

  此外,日常有大便秘结的人,吃韭菜也具有通便的功效。虽然韭菜功效众多,但最为显著的还是温阳作用。

   4、胡椒

  胡椒不同于辣椒,属于胡椒类,其性热、味辛,常被用作健胃剂、调热剂、利尿剂等药品的重要成分。

  具有散寒、健胃、温中等多种功效,可治疗消化不良、胃寒疼痛、心腹冷痛、寒湿反胃、大肠寒滑、感冒、风湿骨痛等多种症状,阳虚体质的人食之具有“补阳御寒”的作用。

  清代医家黄宫绣曾说:“胡椒比之蜀椒,其热更甚,凡因火衰寒入,治皆有效。”由此可见,胡椒散寒力强,具有温阳之功效,因此阳虚患者适合吃这类食物。

   5、板栗

  板栗被称之为“肾之果”,其补肾养胃的功效显著。中医认为栗子味甘性温,无毒,归脾、胃、肾三经,具有补脾健肾、补肾强筋、活血止血等功效。

  适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软,便频,以及金疮、折伤肿痛等多种症状,尤其对肾阳虚患者有良好的`疗效。

   6、荔枝

  现代医学研究发现,荔枝可改善人的性功能,用于治疗遗 精、阳/痿、早/泄、阴冷等多种症状,改善机体的贫血状况。

  同时对肾阳虚而导致的腰膝酸痛、失眠健忘等症也有显著疗效,因此,阳虚体质的人群,日常不妨可以适量食用,可强身健体,治疗疾病。

   阳虚体质喝什么茶

   1、黑茶

  黑茶属于一种胃动力双向调节的茶饮,经常服用能够很好的调节身体中的胃肠道,并且对于一些由于气虚所引起的食欲不振、腹胀等等情况具有很好的调理作用。

  黑茶性温热,所以非常的适合气虚体质患者服用。中医方面认为,气虚的换应该多吃一些具有补气作用的食物,而且要营养丰富容易消化。

   2、黄芪茶

  将新鲜的黄芪还有红枣准备好,然后将两种药材一起放入锅中,随后加入清水进行煎煮,大约三十分钟之后就可以起锅服用了。需要注意的是,药材并不能够仅仅煎煮一次就扔掉,这非常的浪费,而是要反复的煎煮药液服用。

  平时你只要经常喝进几款茶肯定能够帮助你调理身体,如果你觉得这些茶不好喝的话也可以在喝的时候放一些蜂蜜,但是一定要注意好茶与茶之间的禁忌和相克。

  这样才能够让你喝得健康,当然平时你也一定要注意好你的身体,最好不要经常熬夜。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式