Question

恐高症是什么原因造成的？

Answer 1

引起恐高症的原因比较多，有可能是遗传因素、社会环境因素、疾病因素等导致。如果是社会环境因素、疾病因素等引起的恐高症，建议尽早给予心理治疗。
1、遗传因素：恐高症具有家族聚集的特点，可能与遗传有关，但是临床上还没有具体的研究；
2、社会环境因素：恐高症的患者可能早期经历过某些精神刺激性因素，比如从高处摔落，从而产生了一定的心理阴影；
3、疾病因素：一些恐高症患者可能存在某些精神障碍类疾病，比较胆小、紧张、焦虑。在这种心态的情况下，恐高症患者面对一些比较高的地方，就会有恐高的表现。
建议平时多站在高处来进行自我锻炼，不用太高，可以慢慢来循序渐进，除此之外还可以通过想象看来克服恐惧心理，慢慢放松身体的肌肉等，还可以刺激机体让自己快速适应这个过程，除此之外还可以进行适当的运动。