Question

悲伤的积极作用 和消极作用？

Answer 1

悲伤的积极意义就是从悲痛中走出来，坚强起来，活出更强大的自己！消极意义就是一蹶不振，从此失去了信心，永远活在悲痛之中！生活中我们很容易因为对情绪的感受而进行评判:对于那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称为负面情
绪。愉快的、喜欢的就称为正面情绪。但实际上，并没有什么所谓真正的“正面、负面"。每一个情绪都
是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。
情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好的收下这个信息，理解并应对好这封信，送
信人就会走了。相反，如果你关门不接待这个送信人，他就会一次次的不请自来， 就像一个送快递的:
如果你没收到，他就得一趟趟的送。如果你关着门，他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收，他晚上还
会再来一一这 也就是为什么我们总在梦中梦见-些我们并不愿意看见和接受的画面。越大的情绪，包
含着越大、越重要的信息，如果你不接受、不解读，它就会反复出现提醒我们看见。因为这封信里，包
含着我们内心的重要需求。

Answer 2

强烈和持久的悲伤，如抑郁症，显然是一种严重的，使人衰弱的疾病。然而，轻微的、暂时的坏心情可以帮助我们应对日常的挑战和困难，从而逐渐适应这个世界。这也可以作为一个信号，当人们感受到悲伤或情绪低落时，他人往往会表示担忧，并倾向于提供帮助。一些消极情绪，如忧郁和怀旧（对过去的渴望）甚至会令人愉悦，似乎会提供有用的信息来指导未来的计划。
悲伤也能加强同情、联系、道德和审美。悲伤一直是艺术创造力的触发点。
最近的科学实验发现轻微坏心情的优点，这种心情通常是自动的无意识的报警信号，可以促进更细心更详细的思维方式。换句话说，糟糕的心情有助于我们更加关注困难的情况。相比之下，积极情绪（如幸福）通常是对熟悉和安全环境的信号，并会导致不太详细和细心的处理方式，最经典的例子就是“乐极生悲”。
悲伤的优势
现在越来越多的证据表明，负面情绪（如悲伤），具有心理上的好处。
为了证明这一点，研究人员首先操纵人们的情绪（例如，通过放映或快乐或忧伤的电影），然后监测人们在不同认知和行为任务中的表现。
感到悲伤或情绪低落会带来很多好处：
1）更好的记忆：在一项研究中，心情不佳（由恶劣天气引起）导致人们更好地记住他们刚刚离开商店的细节。坏心情也可以通过减少各种干扰的影响，如无关紧要的、虚假的或误导性的信息来改善目击者的记忆。
2）更准确的判断：轻微的坏情绪也会减少人们对印象的偏见，例如，有些悲伤的评委对他人产生更准确，更可靠的印象，因为她们能更有效的处理细节。同时，在评估一些传奇事件和谣言时，情绪低落会减少轻信，增加怀疑，甚至能让人们更准确地察觉是否具有欺骗性。情绪低落的人也不太可能依赖简单的刻板印象。
3）动机：其他实验发现，当快乐和悲伤的参与者同时被要求执行艰难的脑力任务时，那些心情不好的人会更努力，也会更坚持。他们会在任务上花费更多的时间，尝试更多的问题，并给出更为正确的答案。
4）更好的沟通：心情不好的人更细心、更细致的思维方式也能改善沟通。研究发现，情绪低落的人会使用更有效的说服力论证来说服他人，同时更好地理解有歧义的句子，在交谈时能更好地交流。
5）增加公平性。其他实验发现，轻微的坏情绪导致人们更重视社会期望和规范，他们对待别人也会更加无私，更加公平。

Answer 3

悲伤可能激发人们的创造力。有关伟大的艺术家、作家和音乐家饱受抑郁症和躁狂症折磨的故事多有传闻。虽然很难找到公认的天才开展细致的论证研究，但是一些在普通人中爆发创造力的案例也不容忽视。
美国哈佛大学的研究人员发现，适当悲伤的人在一些需要创造力的工作中表现得更为出色，尤其是在他们收到负面反馈意见、加重低落情绪后，更是如此。这些负面的反馈意见似乎在提醒人们反思不愉快的经历，激发潜在的创造力。当然，它也有可能促使有抑郁倾向的人们更加努力地工作，避免将来情绪再次低落。
除了总结悲伤的潜在优秀品质外，研究人员还开始搜罗“过多快乐”的负面影响。伊利诺大学香槟分校的研究人员发现，如果将快乐指数的满分设定为10分，那些快乐指数达到8分的人要比达到9分或10分的人，收入更高，受教育程度也更高。而获得9分或10分的人似乎更善于处理人际关系。
这一结论表明，越快乐的人越看重人际关系，而不是权力和事业。但是，这也意味着那些“过于快乐”的人满足于现状，他们不愿意改变，虽然这种改变可能会让他们的生活品质更上一层楼。如果快乐是让人自我满足的话，悲伤则会让人对现状不满，而这种不满可以赐予我们改变的激情。
生活中原本就有得有失，我们也因此有快乐有悲伤。如果把悲伤视为调味生活的调料，如果把悲伤视为希望他人帮助的信号，如果把悲伤视为促使你反思错误的动力，如果把悲伤视为激发你创造力的源泉，或许你就不会因为悲伤而悲伤。