Question

榴莲到底发奶还是回奶

Answer 1

榴莲只是一种普通的水果类食材，不具有任何的下奶或者是回奶的功效。

目前没有任何证据可以证明，榴莲等水果具有下奶或者是回奶的药用价值。如果想要下奶，应当适当多喝一些水、喝一些牛奶，或者喝一些汤粥类的食物，增加身体内的水分摄入量。

如果想要回奶，可以适当减少孩子吸奶的次数，乳房内的乳汁就会随着吃奶量减少自行减少。对于长时间不能正常回奶的产妇，还可以遵医嘱服用回奶药物。

下奶方法

除食物下奶办法外还有以下办法：

1、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。

2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得越多。

3、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

4、保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。

5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。

6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。

7、按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。