Question

坐月子可以吃玉米吗

Answer 1

坐月子期间可以吃玉米。

不宜吃的过多。玉米富含蛋白质以及膳食纤维，不仅能为产妇修复受损组织，提供蛋白质来源，还能促进肠蠕动，帮助疏通肠胃，缓解产妇的便秘。玉米也含有丰富的微量元素，有利于宝妈们体力恢复。

坐月子期间身体还在恢复中，所以产妇的饮食应该富有营养并且多样化，这样才能易吸收。建议可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物，平时要多喝热水。更应该注意私处的清洁和卫生，勤换洗内衣裤。

月子期间注意事项

1、生活护理。

月子期间要注意休息，不要过度劳累，也需要注意经常排空乳房，避免奶水淤积，引起乳腺炎。

2、饮食护理。

饮食上要加强营养，保持营养均衡，可以吃一些瘦肉、鸡蛋等营养比较丰富的食物，也可以喝鱼汤、猪蹄汤等营养丰富的汤类，还可以吃一些新鲜的水果，比如苹果、火龙果等，能够补充身体所需的维生素，避免进食寒凉的食物，比如冰镇西瓜、雪糕等。

3、伤口护理。

剖腹产的患者在月子期间需要注意做好伤口部位的护理，避免伤口部位沾水，也不要用手抓挠伤口部位，以免伤口感染，不利于身体恢复。