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月经28天周期怎么算,如何拉长月经周期怎么算

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对于女性朋友来说身体处于排卵期的时候，就会容易怀孕。女性朋友的排卵期是与月经有着很大关系的，处于备孕期的女性如果能在排卵期增加同房的次数就容易成功。那么，月经28天周期怎么算呢?想要了解相关的问题，我们一起来看一下吧。

月经28天周期怎么算

按月经周期推算排卵期的方法又可称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的体质各不相同，所以月经周期也有长有短。但是女性的排卵日与下一次月经开始之间的间隔时间是相对比较固定的，大约在14天左右。

根据排卵和月经之间的这种关系，可以用月经周期来推算排卵期。那么推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数回去14天或者是减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某女性的月经周期是28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。那么女性排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期间和排卵的时候，其余的时间均为安全期，但也不是一定不会怀孕。

研究统计表明女性在排卵期的饭量会变少，差不多是是一个月经周期中最低的。总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

如何拉长月经周期怎么算

一般情况下，女性每个月只排出一个卵子，排出的卵子可存活1天，精子在女性体内可存活约3天，受精多发生在排卵后的24小时之内，一旦超过2~3天，就无法与卵子结合。因此，在排卵前2~3天和排卵后1~2天内进行性生活，受孕的几率就比较大，这个时期可称为易孕期或危险期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的12~16天之间，即下次月经来潮的第1天算起，倒数12~16天或减去12~16天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起可称为排卵期。其余除月经期以外的时间，则为安全期。

安全期又可分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净的那天到排卵期开始的前一天，都是排卵前安全期;从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天，则是排卵后安全期。相对来说，排卵前安全期比排卵后安全期更为安全。